Можно ли самостоятельно принимать магний и поливитамины? — вопрос №317331

Принимать магний и поливитамины самостоятельно не рекомендуется без предварительной консультации с врачом, особенно в вашем случае, учитывая наличие мочекаменной болезни. Хотя магний имеет множество полезных свойств, таких как улучшение функционирования нервной системы и предотвращение судорог, его избыточное количество может привести к серьезным последствиям, особенно если у вас есть предрасположенность к образованию камней в почках. Рекомендованная доза магния может значительно варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Обычно для взрослых рекомендуют от 300 до 400 мг магния в день, но при наличии специфических заболеваний эта доза может корректироваться врачом. Что касается поливитаминов, таких как Витрум Бьюти, то их также лучше принимать по рекомендации специалиста. Обычно рекомендуется курсовой прием с перерывами, например, 1-3 месяца приема с последующим перерывом на 1 месяц. Это позволит избежать гипервитаминоза и даст организму время на восстановление. Важно помнить, что каждый витамин и минерал необходим вашему организму в определенных количествах, и избыточное их количество может быть не менее опасным, чем их недостаток. В идеале, для определения необходимости в дополнительных добавках стоит пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Самостоятельный прием магния и поливитаминов без консультации врача не рекомендуется, особенно учитывая наличие мочекаменной болезни. Ваша прежняя положительная реакция на магний важна, но при наличии предрасположенности к образованию камней стоит быть особенно осторожной с дозировками. Лучше всего обратиться к специалисту, который сможет учесть ваши индивидуальные особенности и назначить безопасную дозу магния. Поливитамины также следует принимать с осторожностью; обычно курсовой прием с перерывами является оптимальным, но точную схему должен определить врач. Рекомендую обсудить все эти вопросы на приеме, чтобы получить персонализированные рекомендации.