Можно ли продолжать тренировки при синовите коленей? — вопрос №495135

Продолжать тренировки при синовите коленей не рекомендуется, так как это может усугубить состояние. Лучше ограничить физическую нагрузку и обеспечить покой суставам. Можно применять лёд для уменьшения отека и боли.

При синовите коленей тренировки лучше временно приостановить, чтобы не ухудшить ситуацию. Рекомендуется обеспечить покой суставам, использовать лёд для снятия отёка, а также применять специальные компрессы и противовоспалительные препараты, если это возможно. Важно также следить за диетой, чтобы уменьшить воспаление организма.