Вопрос закрыт

Можно ли принимать витамины с B12 во время беременности при веганстве? — вопрос №1450272

Аноним, 29 лет
20 февраля 2025 г. в 21:20
Я веганка и раньше принимала витамин B12 в дозировке 5000 мкг раз в полторы недели для поддержания уровня. Во время беременности гинеколог посоветовала снизить дозу. В первом триместре я пила йодомарин для беременных, который содержал B12, но сейчас его отменили, и мне нужно искать новый витамин. При выборе многих витаминов я вижу предупреждение о противопоказаниях при беременности и кормлении грудью с рекомендацией проконсультироваться с врачом. Хотелось бы понять, это стандартная формулировка для предосторожности или действительно может быть опасно принимать такие витамины? Вот состав витаминов, которые я рассматриваю: вода подготовленная, эмульгатор - лецитины (соевый), регулятор кислотности - лимонная кислота, консервант - сорбат калия, подсластитель - стевиолгликозиды, ароматизатор - лесные ягоды, витамин B12 (метилкобаламин). Можно ли безопасно принимать их в моем состоянии?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Во время беременности потребности в витаминах и минералах изменяются, и особенно важно поддерживать адекватный уровень витамина B12, особенно если вы придерживаетесь веганской диеты, поскольку содержание B12 в растительной пище ограничено. Рекомендации гинеколога по снижению дозировки с 5000 мкг раз в полторы недели на меньшую дозу обычно связаны с необходимостью избежать возможного избыточного потребления витамина, так как чрезмерные дозы могут иметь неблагоприятные последствия, хотя конкретные риски B12 при умеренных избытках не широко документированы. Надпись о противопоказаниях «беременность и кормление грудью» на упаковке часто является стандартной формулировкой производителя, которая указывает на необходимость консультации с врачом, а не является однозначным противопоказанием. В вашем случае при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов и при условии, что витамин содержит активный метилкобаламин, его можно рассматривать к приему. Однако стоит обратить внимание на присутствие в составе эмульгатора лецитина (соевого) и консервантов – при наличии аллергий или непереносимости эти компоненты могут вызвать реакцию. Подсластитель стевиолгликозиды и ароматизаторы обычно считаются безопасными при беременности в допустимых количествах. Резюмируя, важно продолжать контролировать уровень витамина B12 в крови и консультироваться с вашим врачом или диетологом. Если нет аллергий на компоненты, данный витаминный комплекс можно использовать, но под наблюдением специалиста. Также желательно поддерживать прием других необходимых витаминов и микроэлементов, таких как фолиевая кислота, железо и йод, в рекомендованных дозах.

Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Потребности в витамине В12 действительно увеличиваются во время беременности, особенно при веганском питании, когда естественные источники витамина отсутствуют. Суточная норма витамина В12 для беременных составляет около 2,6 мкг, поэтому доза в 5000 мкг один раз в полторы недели может быть избыточной и гинеколог верно советует снизить дозировку для предотвращения гипервитаминоза, несмотря на то, что токсичность витамина В12 при умеренных избытках практически не зафиксирована. Предупреждения о противопоказаниях при беременности и кормлении грудью на упаковках часто являются стандартными формулировками для обеспечения дополнительной безопасности и не всегда означают полный запрет. Рассматриваемые вами витамины с метилкобаламином, а также присутствующими компонентами — лецитином соевого происхождения, сорбатом калия, лимонной кислотой, стевиолгликозидами и ароматизаторами — в отсутствии индивидуальной непереносимости и аллергии, как правило, не представляют риска. Однако важно внимательно следить за реакцией организма и регулярно контролировать уровень витамина В12 в крови. Кроме того, для комплексного питания беременной необходимо включать фолиевую кислоту, железо и йод. Совет дополнительного специалиста — консультация с клиническим фармацевтом, который поможет подобрать оптимальную форму и дозировку витамина В12 с учетом вашего состояния и избежать взаимодействий с другими препаратами. Также можно рассмотреть натуральные средства, поддерживающие усвоение витамина, например, пробиотики, поскольку допускается их прием в беременности при отсутствии противопоказаний. Важно соблюдать рекомендации врача, избегать самолечения и регулярно обследоваться для своевременной коррекции дозировок.

Похожие вопросы
Стоит ли беспокоиться из-за повышенного гомоцистеина при беременности?
Аноним
09 февраля 2025 г. в 22:29
Я на 17 неделе беременности. Месяц назад сдавала анализ на гомоцистеин — было 3.7, вчера сдала повторно — 6. Есть мутации, связанные с фолатным...
2 ответа
Что делать при дискомфорте в животе во время беременности?
Аноним, 32 года, женский пол
11 июля 2024 г. в 15:02
Здравствуйте, у меня задержка, тест на беременность положительный. На пятом дне беспокоит дискомфорт в животе, небольшое вздутие и полужидкий стул....
2 ответа
Какие витамины принимать при беременности?
Аноним, 36 лет, женский пол
20 мая 2022 г. в 13:17
Здравствуйте! Я только что узнала, что беременна, срок 3 недели. Мне 36 лет, это моя вторая беременность. Какие витамины мне следует принимать и в...
2 ответа
Опасно ли средство для ребенка?
Аноним, 24 года, женский пол
08 марта 2022 г. в 17:26
Здравствуйте! Я на 33-34 недели беременности и переживаю. Сегодня я мыла сковородку чистящим средством для плит и, возможно, плохо промыла ее перед...
2 ответа
Каковы отличия между Элевитом 2 и Элевитом Пронаталь?
Аноним
17 апреля 2024 г. в 22:19
Здравствуйте. В чем разница между Элевитом 2 и Элевитом Пронаталь? Я нахожусь на 16-й неделе беременности, и врач посоветовал продолжать прием Элевита...
2 ответа
Не будет ли переизбытка магния при беременности?
Аноним
26 ноября 2022 г. в 12:38
Здравствуйте, у меня 13 недель беременности, и доктор назначил мне Элевит Пронаталь по одной таблетке в день из-за нехватки свежих овощей и фруктов, а...
2 ответа
Какие витамины лучше принимать в первом триместре беременности?
Аноним, женский пол
06 июля 2020 г. в 01:30
Здравствуйте, подскажите, какие витамины лучше принимать на седьмой неделе беременности? Я пью фолиевую кислоту по 5 мг в день и витамин Е по 400 мг....
2 ответа
Можно ли пить Элевит без назначения врача?
Александра, 19 лет, женский пол
24 декабря 2024 г. в 18:27
Здравствуйте Можно ли пить Элевит без назначения врача
2 ответа
Какие витамины могут помочь при выпадении волос у веганов?
Анна, 31 год, женский пол
20 июля 2023 г. в 21:02
Добрый вечер! В ряду некоторых обстоятельств, перешла на полностью растительную пищу, став веганом. В связи с чем , начала замечать усиленное...
2 ответа
Как контролировать гомоцистеин при беременности?
татьяна, 28 лет, женский пол
09 февраля 2019 г. в 11:26
Здравствуйте, помогите пожалуйста. С назначенным лечением. В Прошлом году в марте был регресс на сроке 6 недель. Через месяц врач сказала сдать анализ...
1 ответ
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Москва
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 43 отзыва о враче на нашем сайте.
    6080 ответов
  • Михеева София Владимировна - Москва
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 48 отзывов о враче на нашем сайте.
    4857 ответов
Ответим за 17 минут