Можно ли поднимать тяжести при близорукости? — вопрос №1301763

Поднимать тяжести при близорукости нужно с осторожностью, особенно учитывая вашу среднюю степень миопии и наличие миопических конусов. При отсутствии изменений на сетчатке риск может быть ниже, но важно следить за техникой подъема и не допускать перегрузки. Боль в спине может указывать на неправильно выполненные движения, и стоит обратить на это внимание. Рекомендуется обсудить свою ситуацию с врачом-офтальмологом и физиотерапевтом для получения индивидуальных рекомендаций. Возможно, стоит рассмотреть замену некоторых физических нагрузок на более щадящие, чтобы снизить риск для зрения и общего состояния здоровья.

Подъем тяжестей при близорукости может быть потенциально рискованным, особенно если у вас уже есть миопические изменения. При среднем уровне близорукости избыточная нагрузка может привести к повышенному внутриглазному давлению и, в редких случаях, даже к деформации глазного яблока, что может ухудшить ваше зрение. Однако важно учитывать, что не все пациенты с близорукостью сталкиваются с одинаковыми проблемами, и в вашем случае, при отсутствии изменений на сетчатке, риск может быть ниже. Тем не менее, если вы испытываете боль в спине, это может быть признаком неправильной техники подъема тяжестей или перегрузки, что само по себе вредно. Рекомендую вам следовать нескольким рекомендациям. Во-первых, старайтесь поднимать тяжести правильно: держите их ближе к телу и используйте ноги для подъема, а не спину. Во-вторых, делайте перерывы и не перегружайте себя, если чувствуете дискомфорт. Также было бы полезно посоветоваться с врачом-офтальмологом и, возможно, с физиотерапевтом, чтобы они оценили ваше состояние и дали индивидуальные советы. Если работа с тяжестями вызывает у вас постоянное беспокойство о состоянии вашего зрения и здоровья в целом, действительно, стоит рассмотреть возможность смены работы на менее физически нагружающую. Однако решение окончательно должно принимать только вам, основываясь на рекомендациях специалистов, вашим комфортом и состоянием здоровья.