Вопрос закрыт

Можно ли плавать на голодный желудок? — вопрос №1360910

Аноним, 28 лет, мужской пол
30 ноября 2024 г. в 16:09
Здравствуйте! Я планирую посещать бассейн рано утром из-за работы, но поздно завтракаю и рано утром есть не хочется. Могу ли я плавать на голодный желудок, а завтракать только после тренировки, или лучше что-то съесть перед занятиями?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Плавать на голодный желудок можно, однако учитывая вашу активность, я рекомендую попробовать легкий перекус, например, банан или нежирный йогурт. Это поможет улучшить выносливость и общую продуктивность во время тренировки.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Плавать на голодный желудок можно, если вы чувствуете себя комфортно и у вас нет проблем с самочувствием. Однако легкий перекус перед тренировкой может поднять уровень энергии и улучшить результаты.

Похожие вопросы
Как остановить потерю мышечной массы?
Аноним, 34 года, мужской пол
09 июня 2022 г. в 01:21
Здравствуйте, у меня проблема с убыванием мышечной массы из-за малоподвижного образа жизни и недостаточной физической активности, несмотря на занятия...
2 ответа
Как справиться с чрезмерным аппетитом?
Аноним, 37 лет, мужской пол
02 июля 2022 г. в 16:00
Я испытываю сильную тягу к еде по вечерам и не могу остановиться, даже когда уже наелся. Пытаюсь следить за питанием, но через неделю снова начинаю...
2 ответа
Что делать с высоким давлением?
Аноним, мужской пол
16 мая 2021 г. в 17:13
Добрый день. Мне 48 лет, рост 176 см, вес 93 кг. Я активно занимаюсь спортом, вхожу в пятерку игроков по настольному теннису в областном центре (4-5...
2 ответа
Можно ли продолжать бегать с желчнокаменной болезнью?
Аноним
28 октября 2020 г. в 20:04
Здравствуйте, у меня нашли гастрит и камни размером до 1 см в желчном пузыре. Я принимаю лекарства от гастрита и продолжаю бегать утром 5-6 дней в...
2 ответа
Как набрать вес и улучшить физическую форму без посещения зала?
Аноним
06 января 2023 г. в 02:25
Мне 23 года, рост 186 см, вес 72 кг. У меня худощавое телосложение, и я хотел бы подкачаться или поправиться. У меня нет времени на спортзал из-за...
2 ответа
Какой вес считается нормальным для моего роста?
Аноним, 17 лет, женский пол
02 февраля 2021 г. в 21:12
Здравствуйте! У меня рост 152 см, а вес колеблется между 48 и 50 кг. Это нормально? Я занимаюсь спортивными танцами и добавила утренние тренировки. Я...
2 ответа
Как организовать режим питания для школьника с тренировками?
Аноним, 8 лет, мужской пол
31 августа 2018 г. в 20:18
Здравствуйте! У моего сына, который занимается каратэ, есть проблема с режимом питания. Он ест перед школой, но из-за расписания остается голодным до...
2 ответа
Как правильно начать снижение веса?
Аноним
02 ноября 2016 г. в 15:36
Здравствуйте! Мне 26 лет, мой рост 160 см, вес 88 кг, и у меня уже есть проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Я хочу похудеть, но не знаю, с чего...
2 ответа
Почему я набираю вес при занятиях спортом?
Аноним, 31 год, женский пол
14 августа 2021 г. в 02:00
Здравствуйте. Я начала заниматься спортом, но заметила резкий набор веса: с 73 кг до 78 кг. Мой рацион остался прежним, и к тому же я занимаюсь...
2 ответа
Как нормализовать вес и нарастить мышцы при росте 160 см?
Алина, 16 лет, женский пол
31 марта 2023 г. в 02:03
Здравствуйте, при росте 160 мой вес составляет 40 кг.Я проверялась…эндокринная система,всё (как говорят врачи) нормально. Я не заметила того...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут