Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Можно ли плавать на голодный желудок?

Вопрос закрыт

Можно ли плавать на голодный желудок? — вопрос №1360910

Аноним, 28 лет, мужской пол

30 ноября 2024 г. в 16:09

Здравствуйте! Я планирую посещать бассейн рано утром из-за работы, но поздно завтракаю и рано утром есть не хочется. Могу ли я плавать на голодный желудок, а завтракать только после тренировки, или лучше что-то съесть перед занятиями?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Плавать на голодный желудок можно, однако учитывая вашу активность, я рекомендую попробовать легкий перекус, например, банан или нежирный йогурт. Это поможет улучшить выносливость и общую продуктивность во время тренировки.

01 декабря 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Плавать на голодный желудок можно, если вы чувствуете себя комфортно и у вас нет проблем с самочувствием. Однако легкий перекус перед тренировкой может поднять уровень энергии и улучшить результаты.

02 декабря 2024 г.

Похожие вопросы

Как остановить потерю мышечной массы?

Аноним, 34 года, мужской пол

09 июня 2022 г. в 01:21

Здравствуйте, у меня проблема с убыванием мышечной массы из-за малоподвижного образа жизни и недостаточной физической активности, несмотря на занятия...

2 ответа

Как справиться с чрезмерным аппетитом?

Аноним, 37 лет, мужской пол

02 июля 2022 г. в 16:00

Я испытываю сильную тягу к еде по вечерам и не могу остановиться, даже когда уже наелся. Пытаюсь следить за питанием, но через неделю снова начинаю...

2 ответа

Что делать с высоким давлением?

Аноним, мужской пол

16 мая 2021 г. в 17:13

Добрый день. Мне 48 лет, рост 176 см, вес 93 кг. Я активно занимаюсь спортом, вхожу в пятерку игроков по настольному теннису в областном центре (4-5...

2 ответа

Можно ли продолжать бегать с желчнокаменной болезнью?

Аноним

28 октября 2020 г. в 20:04

Здравствуйте, у меня нашли гастрит и камни размером до 1 см в желчном пузыре. Я принимаю лекарства от гастрита и продолжаю бегать утром 5-6 дней в...

2 ответа

Как набрать вес и улучшить физическую форму без посещения зала?

Аноним

06 января 2023 г. в 02:25

Мне 23 года, рост 186 см, вес 72 кг. У меня худощавое телосложение, и я хотел бы подкачаться или поправиться. У меня нет времени на спортзал из-за...

2 ответа

Какой вес считается нормальным для моего роста?

Аноним, 17 лет, женский пол

02 февраля 2021 г. в 21:12

Здравствуйте! У меня рост 152 см, а вес колеблется между 48 и 50 кг. Это нормально? Я занимаюсь спортивными танцами и добавила утренние тренировки. Я...

2 ответа

Как организовать режим питания для школьника с тренировками?

Аноним, 8 лет, мужской пол

31 августа 2018 г. в 20:18

Здравствуйте! У моего сына, который занимается каратэ, есть проблема с режимом питания. Он ест перед школой, но из-за расписания остается голодным до...

2 ответа

Как правильно начать снижение веса?

Аноним

02 ноября 2016 г. в 15:36

Здравствуйте! Мне 26 лет, мой рост 160 см, вес 88 кг, и у меня уже есть проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Я хочу похудеть, но не знаю, с чего...

2 ответа

Почему я набираю вес при занятиях спортом?

Аноним, 31 год, женский пол

14 августа 2021 г. в 02:00

Здравствуйте. Я начала заниматься спортом, но заметила резкий набор веса: с 73 кг до 78 кг. Мой рацион остался прежним, и к тому же я занимаюсь...

2 ответа

Как нормализовать вес и нарастить мышцы при росте 160 см?

Алина, 16 лет, женский пол

31 марта 2023 г. в 02:03

Здравствуйте, при росте 160 мой вес составляет 40 кг.Я проверялась…эндокринная система,всё (как говорят врачи) нормально. Я не заметила того...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов