Можно ли одновременно принимать два БАДа с витамином B по 50 мг? — вопрос №1438101

При одновременном приеме нескольких добавок с витаминами группы В важно учитывать общую суммарную дозировку, чтобы избежать передозировки. Витамины группы В довольно безопасны, так как водорастворимы, но высокие дозы некоторых из них могут вызвать неприятные эффекты. Если обе добавки содержат по 50 мг каждого витамина В, общая дозировка будет значительно выше рекомендованной нормы. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки необходимости такой схемы и, возможно, корректировки дозировок.

Одновременный прием двух добавок с витаминами группы В, каждая из которых содержит по 50 мг, приведет к значительно превышающей рекомендованную норму суммарной дозировке. Водорастворимые витамины группы В обычно хорошо переносятся, но высокие дозы могут вызывать нежелательные эффекты и усугублять нервные симптомы. Чтобы избежать возможных проблем, лучше обсудить с врачом необходимость такой дозировки. Дополнительно можно обратиться к неврологу, который может порекомендовать методы снижения стресса и лечения нервного тика, например, психотерапию или физиотерапевтические процедуры, что позволит уменьшить зависимость от высоких доз витамина В.