Можно ли кормящей маме посещать сауну? — вопрос №231835

Кормящей маме лучше избегать посещения сауны или бани из-за высоких температур и риска обезвоживания. Такой перегрев может негативно сказаться на лактации.

Посещение сауны или бани может быть связано с определенными рисками для кормящей мамы и ее ребенка. Высокая температура в таких помещениях может привести к перегреву, что, в свою очередь, может негативно сказаться на лактации и общем самочувствии. Обезвоживание, которое также может происходить из-за потери жидкости, является большим риском. Кроме того, сильное тепло может повысить потоотделение, что может привести к изменению вкуса грудного молока. Если вы все же хотите расслабиться в сауне или бане, рекомендуется ограничить время пребывания там и следить за состоянием своего организма. Альтернативой может стать посещение парной с умеренной температурой и высокой влажностью, что может быть более безопасным для кормящих мам. И, конечно, всегда стоит консультироваться с педиатром или врачом, прежде чем принимать такие решения.