Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Можно ли кормящей маме использовать спортивное питание?

Вопрос закрыт

Можно ли кормящей маме использовать спортивное питание? — вопрос №9679

Аноним, 27 лет, женский пол

13 февраля 2016 г. в 14:22

Здравствуйте! Я мама годовалого ребенка и продолжаю кормить грудью. У меня возникла проблема с потерей веса после родов, и я хотела бы знать, можно ли использовать спортивное питание, например, ВСАА, в период лактации для набора веса? Какое спортивное питание вы бы посоветовали?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Использование спортивного питания во время лактации требует особого внимания. Несмотря на то, что некоторые добавки, такие как ВСАА, могут быть безопасными, существует риск, что они могут повлиять на состав вашего молока. Я рекомендую сосредоточиться на регулировании своего рациона с помощью натуральных источников белка, таких как птица, рыба, яйца, бобовые и молочные продукты. Вместо использования специализированных добавок подумайте о сбалансированном питании, которое будет включать достаточное количество калорий и необходимых питательных веществ. Также учитывайте возможность включения в рацион полезных жиров, таких как авокадо, орехи и масла, которые могут помочь в наборе массы. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом перед началом приема любых добавок, чтобы убедиться в их безопасности для вас и вашего ребенка.

15 февраля 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Спортивное питание лучше использовать с осторожностью в период лактации, так как некоторые добавки могут влиять на качество молока. Рекомендуется обсудить с врачом возможность использования ВСАА и других добавок, а также рассмотреть сбалансированное питание для достижения желаемых результатов.

16 февраля 2016 г.

Аноним, 19 лет, женский пол

03 декабря 2024 г. в 14:24

Мне 19 лет, и я хотела бы получить помощь в составлении правильного питания для похудения. У меня есть лишний вес, и мне нужно отказаться от вредной...

2 ответа

Почему уменьшается вес?

Аноним, женский пол

10 марта 2021 г. в 11:43

У меня возникает тревога из-за снижения веса. При росте 170 см вес составляет всего 47 кг, а за последний месяц я похудела с 49 кг до 47 кг. Не...

2 ответа

Как справиться с анорексией?

Аноним

04 апреля 2017 г. в 21:34

Я потеряла интерес к еде и готовке, хотя раньше очень любила это. Я похудела с 63 кг до 52 кг и начала замечать странные симптомы, как позыв к рвоте...

2 ответа

Как справиться с лишним весом в подростковом возрасте?

Аноним

03 мая 2017 г. в 13:34

Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 164 см и вес 71 кг. Я пытался придерживаться диет и заниматься спортом, но часто срываюсь. Как мне эффективно...

2 ответа

Как набрать вес при высоком уровне физической активности?

Аноним

28 ноября 2016 г. в 13:56

Мне 18 лет, я занимаюсь хоккеем и не могу набрать вес. При росте 180 см я вешу только 56-58 кг, и это создаёт для меня большие проблемы. Пробовал есть...

2 ответа

Как набрать вес при диабете?

Аноним

25 июня 2016 г. в 00:10

Здравствуйте, у меня диабет и я за последние два года похудела. Мне 53 года, и я бы хотела набрать примерно 10 кг. Можете посоветовать, какие добавки...

2 ответа

Как набрать вес во время лактации?

Аноним

23 января 2019 г. в 19:37

Здравствуйте! Мне 23 года, я родила, ребенку 3 месяца, кормлю грудью и вешу 41 кг. Раньше тоже не очень много весила - 43-45 кг. Кушаю хорошо, 3-4...

2 ответа

Нормальный ли мой вес и что с кожей?

Аноним

14 января 2019 г. в 18:42

Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 160 см, а вес 51 кг. Это нормально? Раньше я была полной, и теперь у меня висит кожа из-за потери жира. Что мне...

2 ответа

Как набрать вес?

Аноним

30 июля 2020 г. в 16:36

Здравствуйте! Я хочу набрать вес. Мой рост 176 см, а вес 53 кг. Пожалуйста, помогите мне с этим!

2 ответа

Нормальная прибавка в весе при беременности?

Ольга, 30 лет, женский пол

20 ноября 2018 г. в 13:56

На настоящий момент 33 недели беременности. За это время набрала 5,5кг. (Рост 166см, вес до беременности 54,5кг). Сейчас вес 60кг. По УЗИ, КТГ,...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов