Можно ли каждый день давать тыкву и морковь ребенку? — вопрос №870715

Да, тыква и морковь могут быть включены в ежедневный рацион, но важно разнообразить питание, добавив другие овощи и источники белка.

Постоянное включение тыквы и моркови в рацион ребенка действительно может вызвать дефицит некоторых питательных веществ, если другие овощи и источники белка не будут представлены в меню. Тыква и морковь являются хорошими источниками витаминов и клетчатки, но разнообразие в питании необходимо для полноценного роста и развития ребенка. Вы можете использовать другие овощные пюре, такие как брокколи, цветная капуста или кабачки, которые также полезны и могут быть смешаны с мясными пюре для улучшения вкуса. Кроме того, попробуйте вводить разные виды мяса, такие как курица или индейка, а также источники белка на основе бобовых, такие как горох или чечевица. Так вы не только обогатите рацион вашего ребенка, но и сделаете его более интересным и сбалансированным.