Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Можно ли исправить неприятные ощущения в животе физическими упражнениями?

Вопрос закрыт

Можно ли исправить неприятные ощущения в животе физическими упражнениями? — вопрос №1320144

Аноним, 25 лет, женский пол

20 октября 2024 г. в 00:18

После родов прошло уже год, но у меня иногда остаются неприятные ощущения в мышцах живота, похожие на те, что возникают при длительном кашле. Массажистка сказала, что диастаза нет, только небольшой в области пупка. Можно ли это исправить с помощью физических упражнений? И еще, у меня есть ощущение, что нижние ребра немного расширились. Это возможно?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Упражнения действительно могут помочь улучшить состояние мышц живота и уменьшить дискомфорт, однако важно подобрать правильную программу тренировок, учитывая вашу индивидуальную ситуацию. Также стоит обратить внимание на дыхательные техники, которые могут помочь снизить напряжение в области живота. Расширение нижних ребер может быть связано с изменениями после беременности и также требует специального подхода. Рекомендую обратиться к врачу или реабилитологу для создания безопасной и эффективной программы упражнений.

20 октября 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Физические упражнения могут помочь укрепить мышцы живота и уменьшить неприятные ощущения, но важно выбирать правильные упражнения и выполнять их под контролем специалиста. Расширение нижних ребер тоже возможно, и это может быть связано с изменениями после родов. Рекомендую проконсультироваться с врачом для более детальной оценки.

22 октября 2024 г.

Аноним, 33 года, женский пол

13 мая 2024 г. в 14:13

Здравствуйте, прошло почти 4 года после родов, а живот так и не вернулся в норму. Носила бандаж и занималась упражнениями, но особых результатов нет....

2 ответа

Почему возникают коричневые выделения и боль в левом боку?

Аноним, 30 лет

02 июня 2024 г. в 02:25

Здравствуйте! У меня появились коричневые выделения после завершения грудного вскармливания, и я испытываю сильную боль в левом боку. Это началось...

2 ответа

Что делать с некрозом шва после операции?

Аноним, 30 лет, женский пол

29 июля 2022 г. в 19:10

Здравствуйте. У меня образовался некроз шва после операции по удалению капсулы из-за серомы. Хирург решил оставить швы еще на 10 дней. Насколько...

2 ответа

Нужно ли оперировать диастаз 7-8 см?

Аноним

08 апреля 2024 г. в 19:14

Здравствуйте. У меня диастаз мышц с расхождением 7-8 см. Обязательно ли мне делать операцию? Могу ли я уменьшить расхождение с помощью специальных...

2 ответа

Как справиться с симптомами симфизита после родов?

Аноним

25 августа 2019 г. в 21:28

Здравствуйте! У меня после родов появилась сильная боль в тазобедренном суставе и лобке. Это похоже на симфизит, о чем я прочитала. Боль усиливается...

2 ответа

Можно ли заниматься массажем и физкультурой при проблемах со спиной?

Аноним

30 сентября 2018 г. в 12:01

У меня 54 года и проблемы с координацией движений на фоне грыж в поясничном отделе. Меня интересует, можно ли мне делать массаж и заниматься...

2 ответа

Что такое диастаз и как с ним работать?

Аноним, 36 лет, мужской пол

29 августа 2018 г. в 00:47

Здравствуйте. С момента родов прошло почти 10 месяцев, и я заметил, что между мышцами в области пупка помещаются 2 пальца. Над и под пупком мышцы...

2 ответа

Можно ли заниматься упражнениями при пупочной грыже?

Аноним, 24 года, женский пол

04 августа 2021 г. в 22:31

Здравствуйте! У меня диагностирована пупочная грыжа и диастаз 4-5 см через 2 месяца после родов. В вертикальном положении никаких визуальных...

2 ответа

Как справиться с диастазом после родов?

Аноним, 26 лет, женский пол

14 июля 2018 г. в 23:37

После родов прошло два месяца, и у меня в области пупка образовалась ямка шириной в три пальца, хотя линия живота сошлась хорошо. Есть ли возможность,...

2 ответа

Можно ли качать пресс при диастазе?

Ира, 30 лет, женский пол

30 сентября 2018 г. в 09:28

Можно ли заниматься спортом качать пресс если есть диастаз (слышала что нельзя что мышца будет больше тянуться и диастаз больше)так ли это?

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12153 ответа
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5384 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
35 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
4553 ответа