Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Можно ли есть после 18:00? — вопрос №7407

Аноним
03 февраля 2016 г. в 13:50
Здравствуйте. Можно ли есть после 18:00, и как быстро можно сбросить 2-3 кг?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Есть после 18:00 можно, главное соблюдать баланс и выбирать полезные продукты. Чтобы сбросить 2-3 кг, рекомендуется сочетание правильного питания и физической активности.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Ешьте после 18:00, но выбирайте здоровые продукты и контролируйте порции. Кроме того, старайтесь добавлять кардионагрузки в свою программу тренировок, это поможет ускорить процесс похудения.

Похожие вопросы
Как сбросить 5 кг без стресса?
Аноним
25 ноября 2016 г. в 19:46
Мне 34 года, и я хочу сбросить 5 кг. Раньше мой вес колебался от 60 до 65 кг, но сейчас я стала набирать вес. Замечаю, что если отказываюсь от...
2 ответа
Как скорректировать фигуру после беременности?
Аноним
09 октября 2024 г. в 12:09
Здравствуйте, у меня проблемы с фигурой после беременности. Я набрала 17 кг, из которых 12 кг – это мой вес и 5 кг – отеки. После родов вес не уходит,...
2 ответа
Как похудеть при плотном графике?
Аноним
26 июня 2020 г. в 02:47
Здравствуйте! Мне 24 года, рост 164 см, вес около 80 кг, и мне нужно худеть. У меня плотный график: работаю в Москве, а добираюсь до работы 2,5 часа....
2 ответа
Как начать диету для похудения?
Аноним, 19 лет, женский пол
27 октября 2022 г. в 16:11
Здравствуйте! Подскажите, с чего мне начать диету, чтобы похудеть на 10-15 кг? Мне 19 лет, мой рост 171 см, а вес 91 кг.
2 ответа
Как справиться с тягой к сладкому для снижения веса?
Аноним
01 октября 2018 г. в 18:40
Мне 38 лет, вес 90 кг при росте 164 см, и я не могу сбросить вес из-за сильной тяги к сладкому. Как мне с этим справиться?
2 ответа
Сколько калорий нужно для похудения?
Аноним
13 апреля 2024 г. в 23:48
Мне 16 лет, вес 73 кг при росте 158 см. Хочу узнать, сколько калорий мне нужно есть в день, чтобы похудеть на 15-20 кг, и как правильно составить...
2 ответа
Как похудеть в домашних условиях?
Аноним
14 сентября 2018 г. в 13:10
Мне 13 лет, мой рост 156 см, а вес 75 кг. Я пробовала диеты и занятия спортом, но не вижу результатов. Как я могу похудеть дома без обращения к врачу?
2 ответа
Что делать с лишним весом?
Аноним
07 августа 2024 г. в 02:34
Здравствуйте. Мне 28 лет, рост 158 см и вес 71.7 кг. Я всегда чувствовала себя хорошо при весе 62-64 кг, но в последнее время он начал расти, хотя я...
2 ответа
Как правильно питаться для похудения в 13 лет?
Аноним
04 января 2016 г. в 13:12
Здравствуйте! Я хочу похудеть. Мне 13 лет, мой рост 161 см, а вес 61 кг. Я стараюсь сбросить вес, чтобы выглядеть красивее, но пока не получается. Как...
2 ответа
Можно ли сохранить вес после резкого похудения?
Анна, 17 лет, женский пол
17 марта 2024 г. в 19:46
Если питаться 50-500 ккал в день в течении 2х месяцев, а потом примерно 1500 ккал, можно ли сохранить вес который скину за 2 месяца? Как избежать...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Нижний Новгород
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Нижний Новгород
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Нижний Новгород
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут