Можно ли добавлять соль и сахар в детское питание? — вопрос №404732

В возрасте до одного года рекомендуется избегать добавления соли и сахара в детское питание. Это связано с тем, что почки младенца еще не до конца сформированы и не могут эффективно обрабатывать избыток соли. Употребление соли может привести к повышенной нагрузке на почки и негативно повлиять на здоровье ребенка. Что касается сахара, его добавление в рацион может способствовать формированию неправильных пищевых привычек и увеличению риска развития кариеса и ожирения в будущем. Дети на грудном вскармливании получают все необходимые питательные вещества из грудного молока, которое полностью удовлетворяет их потребности. По мере введения прикорма, можно использовать натуральные продукты, чтобы привить ребенку здоровые вкусовые предпочтения, избегая добавления сахара и соли. Это поможет ребенку развивать правильные привычки в питании с раннего возраста.

Включение соли и сахара в питание ребенка младше одного года крайне не рекомендуется. Вместо этого старайтесь готовить блюда из свежих овощей и фруктов, чтобы сформировать у малыша здоровые привычки к питанию. Также можно обратить внимание на использование различных трав для улучшения вкусовых качеств пищи, что поможет ребенку развить разнообразие вкусов без добавления соли и сахара.