Можно ли делать массаж при боли над лопаткой? — вопрос №980961

Массаж и тепло могут помочь снять спазмы и улучшить кровообращение, однако важно предварительно обсудить это с вашим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Применение массажа и тепла действительно может быть полезным для снятия мышечного напряжения и улучшения кровообращения в области спазмов. Тем не менее, важно помнить, что не все виды боли подлежат лечению массажем. Если спазмы вызываются воспалительным процессом или другими патологиями, массаж может усугубить ситуацию. Рекомендуется обсудить с вашим врачом возможность массажа, а также получить рекомендации по его технике и длительности. Дополнительно, стоит рассмотреть другие методы лечения, такие как физиотерапия, которая может включать упражнения на растяжку и укрепление мышц. Это поможет не только облегчить текущие симптомы, но и предотвратить их повторное возникновение в будущем. Также важным аспектом является поддержание активности, избегая слишком долгого нахождения в неподвижном состоянии, что может усугубить спазмы.