Может ли стресс вызвать шейный остеохондроз? — вопрос №73153

В ряде случаев стресс действительно может усугублять симптомы уже имеющихся проблем с позвоночником, таких как шейный остеохондроз, особенно если есть предрасположенность или травмы, как в вашем случае. Ваши симптомы, включая болевые ощущения в шее и области между лопатками, могут быть связаны как с остеохондрозом, так и с психосоматическими проявлениями стресса. Консультация невролога или ортопеда, а также обследование, включая рентген или МРТ, могут быть полезными для определения степени повреждений и назначения корректного лечения. Кроме дыхательных упражнений и расслабляющих техник, рекомендую обратить внимание на упражнения для шейного отдела, направленные на разминку и укрепление мышц шеи и спины. Одежда, которая не стягивает шею, также может помочь снизить дискомфорт. Стоит попробовать занятия йогой или пилатесом, которые сосредоточены на растяжении, гибкости и расслаблении. Также обсудите с вашим врачом возможность работы с психологом или психотерапевтом, что поможет вам справиться с эмоциональным стрессом от потери питомца и может снизить физические симптомы.

Стресс может способствовать возникновению и усугублению симптомов шейного остеохондроза, особенно в сочетании с существующими проблемами с позвоночником. Консультация специалиста и возможно рентген необходимо для точной диагностики. Чтобы облегчить ощущение сдавленности в горле, попробуйте дыхательные упражнения и расслабляющие техники.