Может ли спазм мышц возникнуть от перенапряжения? — вопрос №81614

Да, спазм мышц может возникнуть от перенапряжения, особенно после физической активности, особенно если мышцы были уже напряжены после массажа. Чрезмерный массаж также может привести к болям и спазмам, если ткани были слишком сильно воздействованы.

Спазм мышц действительно может возникнуть от перенапряжения, особенно после активной физической нагрузки. В вашем случае, массаж может снять напряжение, но в то же время, если мышцы после процедуры не успели отдохнуть, активные действия, такие как бег или длительная ходьба, могут привести к новому напряжению и спазму. Кроме того, если массаж был очень интенсивным, это может способствовать возникновению мышечных болей и спазмов. Также важно учитывать, что перенапряжение может быть связано не только с физической активностью, но и со стрессом или неправильной осанкой. Рекомендуется давать мышцам достаточно времени для восстановления после массажа, а также включать в свой режим растяжку и легкую физическую активность, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Если спазмы продолжают беспокоить или усиливаются, стоит проконсультироваться с врачом для исключения других причин болевого синдрома.