Может ли похудение помочь при СПКЯ? — вопрос №218786

Похудение действительно может оказать положительное влияние на течение синдрома поликистозных яичников. Снижение веса может помочь улучшить гормональный баланс и снизить уровень инсулина, что в свою очередь может улучшить менструальный цикл и снизить проявления связанных симптомов. Кроме того, рекомендую рассмотреть психотерапию или поддерживающие группы, которые могут помочь вам сохранять мотивацию и обеспечивать психологическую поддержку в процессе похудения.

Да, похудение может значительно повлиять на течение синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). При наличии ожирения, снижение веса способствует нормализации гормонального фона, что, в свою очередь, может улучшить метаболизм и снизить уровень инсулина в крови. Исследования показывают, что даже потеря 5-10% от общей массы тела может привести к улучшению менструального цикла, снижению симптомов гиперандрогензии (таких как избыточное оволосение и акне) и повышению вероятности зачатия. Кроме того, улучшение физической активности и соответствующие изменения в питании могут помочь вам не только в потере веса, но и в общем укреплении здоровья. Разрабатывая план похудения, важно учесть, что изменения должны быть устойчивыми и сбалансированными, поэтому рекомендую обратиться к диетологу для составления индивидуальной программы питания и физических упражнений.