Может ли плавание и тренажёры увеличить рост? — вопрос №14348

Хотя основной рост у мужчин обычно завершается к 18-20 годам, занятия физической активностью, такие как плавание и тренировки в тренажёрном зале, могут благоприятно сказываться на состоянии позвоночника, мышечного корсета и общей осанке. Как вы правильно заметили, улучшение осанки может визуально создать впечатление увеличения роста. Регулярные физические упражнения способствуют растяжению и укреплению мышц, что может привести к небольшому увеличению высоты в результате выпрямления позвоночника. Также стоит отметить, что в этом возрасте рост может увеличиваться за счёт гормональных изменений. Рекомендую вашей подруге продолжать заниматься плаванием и другими видами спорта, так как это не только полезно для осанки, но и для общего здоровья. Кроме того, регулярная физическая активность способствует улучшению обмена веществ и укреплению сердечно-сосудистой системы, что также полезно для организма в целом.

Плавание и тренажёры могут способствовать улучшению осанки и общему укреплению мышц, что визуально может создать впечатление увеличения роста, но сам по себе рост в зрелом возрасте маловероятен. Возможно, ваша подруга действительно улучшила свою осанку, что и дало такой эффект.