Может ли молоко усваиваться во время беременности? — вопрос №956904

Во время беременности у некоторых женщин действительно может улучшиться переносимость молочных продуктов, так как гормональные изменения могут влиять на пищеварение. Если вам комфортно и нет негативных реакций, то можно продолжать употреблять молоко и кисломолочные продукты в умеренных количествах.

Некоторые женщины действительно отмечают улучшение усвоения молочных продуктов во время беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые влияют на пищеварительную систему. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален. Разумно продолжать наблюдать за реакцией вашего организма, особенно если ранее были проблемы с переносимостью молока. Если молоко и кефир не вызывают негативных реакций, продолжайте их употребление, но обязательно в умеренных количествах. Кроме того, вы можете рассмотреть добавление других источников кальция, таких как острые сыры, йогурт, брокколи или обогащенные растительные молока, чтобы обеспечить разнообразие в питании и получить необходимые питательные вещества. Всегда полезно обсуждать свои предпочтения с врачом или диетологом, чтобы учесть все аспекты питания во время беременности.