Может ли быть непереносимость овсянки? — вопрос №1057482

Да, возможна непереносимость овсянки, так как некоторые люди могут испытывать негативные реакции на компоненты, содержащиеся в ней. Рекомендуется провести диету исключения, чтобы выяснить, влияет ли овсянка на ваше пищеварение, а также обратиться к врачу для более детального обследования и обсуждения возможного исключения глютена.

Непереносимость овсянки действительно возможна, так как в некоторых случаях у людей может быть индивидуальная чувствительность к компонентам овса. Ваши симптомы, такие как диарея и изменения в стуле, могут указывать на то, что ваш организм не воспринимает овес должным образом. Кроме того, овес может быть загрязнен глютеном во время обработки или хранения, поэтому стоит обратить внимание и на тестирование на непереносимость глютена, если это возможно. Для начала я бы предложил вам попробовать диету исключения, в рамках которой вы временно уберете овсянку из своего рациона и пронаблюдаете за состоянием пищеварения. Также возможно провести анализ на аллергии или непереносимости, что поможет более точно определить, какие продукты вызывают у вас проблемы. Кроме того, рекомендуется вести пищевой дневник, где вы будете отмечать, что съели и какие реакции организма возникли на эти продукты. Это поможет вам и вашему врачу в дальнейшем обсуждении вашей ситуации, чтобы точно определить причину ваших симптомов. Не забывайте консультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо кардинальные изменения в свой рацион.