Мой вес и рост: это нормально? — вопрос №388565

Ваши показатели находятся в пределах нормы, но для поддержания здорового веса полезно заняться физической активностью и правильно питаться. Могу рекомендовать больше двигаться, заниматься спортом и употреблять разнообразные продукты, включая фрукты и овощи.

Показатели веса и роста находятся в пределах нормы, однако важно не только следить за весом, но и за общим состоянием здоровья. Полезно заниматься физической активностью, такой как плавание или командные виды спорта, и пробовать разные виды углеводов, чтобы разнообразить рацион. Кроме того, добавление йоги может помочь улучшить гибкость и общее самочувствие.