Могут ли стрессы вызвать длительный запор и как его устранить? — вопрос №1440644

Психологические факторы существенно влияют на работу кишечника, и после сильных эмоциональных потрясений может развиться длительный запор из-за нарушения нормального функционирования пищеварительной системы. Помимо увеличения потребления жидкости и клетчатки, а также временного использования мягких слабительных после консультации с врачом, полезно включить в комплекс мер занятия дыхательной гимнастикой и практики релаксации, что поможет снизить мышечное напряжение в брюшной области и улучшить моторику кишечника. Если неприятные ощущения сохраняются или усиливаются, стоит обязательно обратиться к гастроэнтерологу для более тщательного обследования и назначения индивидуального лечения.

Стресс и эмоциональные переживания действительно могут привести к задержке стула и запорам на фоне снижения аппетита и изменения режима питания. Для облегчения состояния попробуйте увеличить потребление жидкости, использовать легкие слабительные средства после консультации с врачом, включить в рацион больше клетчатки и постараться наладить режим дня. Если запор сохраняется более недели, сопровождается выраженным дискомфортом или другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для обследования и назначения лечения. Психологическая поддержка тоже важна в вашей ситуации.