Могут ли молочные продукты вызывать прыщи? — вопрос №321309

Молочные продукты могут оказывать влияние на здоровье кожи, включая появление акне, но это зависит от индивидуальной реакции организма. У некоторых людей, особенно тех, кто страдает от гормонального акне, молочные продукты могут усиливать выработку себума и провоцировать воспалительные процессы на коже. Поскольку вы отметили, что улучшения заметны после исключения молочных продуктов из вашего рациона, вероятно, у вас действительно есть непереносимость или аллергическая реакция на них. Что касается вашей проблемы с кишечником, такие симптомы, как метеоризм и дисбактериоз, могут возникать на фоне избыточного употребления молока и молочных продуктов, особенно у людей с непереносимостью лактозы. Кефир, хоть и является пробиотическим продуктом, может не подойти вам, если у вас есть непереносимость молока или лактозы, что объясняет появление гнойных прыщей и поноса после его употребления. Я рекомендую вам продолжить исключение молочных продуктов из рациона и внимательно наблюдать за реакцией своего организма на другие продукты. Возможно, стоит также провести тесты на аллергию или непереносимость, чтобы уточнить ситуацию. Обратите внимание на ваше общее состояние кишечной микрофлоры: добавление в рацион клетчатки, пробиотиков (не обязательно из молочных продуктов) может помочь восстановить баланс. Если проблемы продолжаются или ухудшаются, вам стоит обратиться к дерматологу или гастроэнтерологу для более глубокой диагностики и индивидуальных рекомендаций по лечению.

Ваша ситуация действительно требует внимания. Исследования показывают, что молочные продукты могут способствовать возникновению акне у некоторых людей, особенно у тех, кто имеет предрасположенность к гормональным сбоям. Учитывая, что вы заметили улучшения после исключения молочных продуктов, это может указывать на наличие непереносимости или аллергической реакции на них. К сожалению, даже пробиотики, содержащиеся в кефире, могут быть неэффективны или даже вредны для вас, если у вас есть непереносимость лактозы или других компонентов молока. С учетом ваших продолжительных проблем с кишечником, таких как метеоризм и дисбактериоз, вам следует исследовать и другие источники пробиотиков, такие как ферментированные овощи (например, кимчи или квашеная капуста), таблетки с пробиотиками на растительной основе или культуре микроорганизмов, не связанные с молочными продуктами. Эти альтернативы могут помочь в восстановлении микрофлоры без риска усугубления вашей ситуации. Также рекомендую обратить внимание на питание: включите больше овощей, фруктов и цельных злаков, которые богаты клетчаткой, это поможет улучшить работу вашего кишечника. Обсуждение с врачом о необходимости проведения дополнительных тестов на аллергии или непереносимости будет полезным шагом для выяснения причин ваших симптомов. При продолжении проблем или ухудшении состояния обязательно обратитесь к гастроэнтерологу и дерматологу для более тщательной диагностики и получения индивидуальных рекомендаций.