Что делать при диарее после молока? — вопрос №904027

Судя по вашему описанию, действительно возможно, что у вас имеется непереносимость лактозы или аллергия на молочный белок. Симптомы, которые вы описываете, указывают на то, что ваш организм не справляется с перевариванием молока. Это может быть связано как с отсутствием фермента лактазы, который необходим для переваривания лактозы, так и с аллергической реакцией на белки, содержащиеся в молоке. Поскольку безлактозные продукты также вызывают проблемы, стоит учитывать возможность аллергии на молочные белки. Вам стоит исключить молочные продукты из рациона на некоторое время, чтобы избежать дополнительных симптомов. Вместо молока вы можете попробовать альтернативные источники кальция, такие как растительные молочные напитки (например, миндальное, соевое или овсяное молоко) и другие продукты с высоким содержанием кальция. Рекомендую также посетить врача-гастроэнтеролога или аллерголога для проведения необходимых тестов. Это поможет установить точную причину ваших симптомов и подобрать подходящее лечение или диету. Также важно следить за своим состоянием и вести пищевой дневник, где вы сможете отмечать все употребляемые продукты и возникающие после них симптомы. Это поможет вашему врачу в диагностике. Не забудьте, что самолечение может быть опасным, поэтому важно получить квалифицированную помощь.

В вашем случае, действительно, симптомы диареи после употребления молока указывают на возможные проблемы с перевариванием молочных продуктов, включая непереносимость лактозы или аллергическую реакцию на молочный белок. Учитывая, что безлактозное молоко также вызывает дискомфорт, стоит рассмотреть возможность наличия аллергии на белки молока, такие как казеин. Рекомендую полностью исключить молочные продукты из вашего рациона на некоторое время, включая безлактозные варианты, и наблюдать за состоянием. Чтобы обеспечить хороший уровень кальция в вашем питании, вы можете обратить внимание на такие продукты, как темно-зеленые овощи (например, брокколи и шпинат), орехи, семена, рыбу (особенно с костями, как сардины) и обогащенные растительные молочные напитки. Также полезно вести пищевой дневник, фиксируя продукты и возникающие симптомы, чтобы выявить потенциальные триггеры. Следует посетить врача для консультации и, возможно, пройти тесты на аллергию или непереносимость, чтобы уточнить диагноз. Также стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом, чтобы разработать сбалансированный и безопасный рацион. Помните, что игнорирование симптомов или самолечение могут ухудшить ваше состояние, поэтому важно получать квалифицированную медицинскую помощь.