Могу ли я ещё вырасти в 18 лет? — вопрос №1452192

Здравствуйте! К сожалению, после появления у девушки менструаций зоны роста стремительно закрываются. Вероятность того что после 18 лет вы вырастите стремится к нулю.

Добрый день! 165см хороший рост для женщины. Думаю, Вы напрасно переживаете. Ваш рост может зависеть от многих факторов, включая генетику, питание, физическую активность и гормональный баланс. Хотя рост, в основном, определяется генетикой, нездоровые диеты и голодание в подростковом возрасте могли повлиять на ваш рост, так как в этот период организм находится в стадии активного роста и развития, и недостаток питательных веществ может привести к замедлению роста. Хотя рост, в основном, замедляется после окончания пубертатного периода, у женщин рост может продолжаться до 20 лет и даже до 24х. Однако, сколько ещё вы сможете вырасти, зависит от многих индивидуальных факторов, и невозможно точно предсказать, сколько ещё сможете вырасти. Также стоит отметить, что рост - это только одна из характеристик внешности, и он не определяет вашу ценность или достоинство как личности. Важно сосредоточиться на поддержании здорового образа жизни, питании и занятиях деятельностью, которая вам нравится, независимо от вашего роста или внешнего вида.

В питании молочные продукты в большом количестве + вис на турнике по 15 мин в день + всевозможные растяжки + Метод Фукуцудзи. Гормонами лечиться нельзя, испортите себе жизнь. На актигрол деньги не тратьте, не поможет.

Здравствуйте, Полина! Когда у Вас начались менструации? В каком весе Вы сейчас?

Здравствуйте. Нужно сделать рентген кистей и обратится к эндокринологу. По таким снимкам смотрят - точки роста.

Здравствуйте! Да, строгие диеты и голодовки в подростковом возрасте могли повлиять на ваш рост. В период активного роста (обычно до 16-17 лет у девушек) организму нужны питательные вещества, и если их не хватает, рост может замедлиться или даже остановиться раньше, чем заложено генетически. Можете ли вы ещё вырасти? У девушек зоны роста обычно закрываются к 16-18 годам, но у некоторых этот процесс продолжается до 20-21 года, особенно если рост замедлился из-за питания или других факторов. Что можно сделать сейчас? 1. Обследование – если сильно переживаете, можно проверить состояние костных зон роста (рентген кисти) и уровень гормонов (особенно соматотропного гормона, эстрогенов и щитовидной железы). 2. Правильное питание – достаточное количество белка, кальция, витамина D и других питательных веществ может поддерживать организм. 3. Физическая активность – йога, плавание, растяжка и упражнения на осанку могут визуально помочь выглядеть выше. 4. Сон – гормон роста вырабатывается во сне, особенно в фазе глубокого сна. Даже если рост уже не изменится, важно помнить, что ваш внешний вид и восприятие возраста зависят не только от роста, но и от осанки, уверенности и стиля.