Что делать с чувством отверженности и семейными конфликтами? — вопрос №753839

Судя по вашему описанию, вы находитесь в состоянии стресса из-за конфликтов в семье и чувствуете давление со стороны золовки и свекрови. Это может вызывать у вас чувство отверженности и тревогу за отношения с мужем. Ваши переживания нормальны в такой ситуации, однако важно найти способы для управления этими эмоциями. Рекомендую рассмотреть возможность вести открытую коммуникацию с вашим мужем о том, что вы ощущаете, так как он может не до конца понимать, какова ваша ситуация. Также полезно установить границы с золовкой и свекровью, чтобы защитить свое эмоциональное состояние. Попробуйте заняться самопомощью, например, ведением дневника, медитацией или физической активностью, чтобы снизить уровень стресса. Если проблемы продолжаются, возможно, стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу, который сможет помочь вам разобраться в ситуации более глубоко.

Описываемые вами чувства и ситуации могут быть весьма тяжелыми и вызывать сильное эмоциональное напряжение. Чувство отверженности, которое вы испытываете, может быть связано с нехваткой поддержки и понимания в вашей семье. Важно помнить, что ваше эмоциональное состояние имеет большое значение, и вам необходимо заботиться о нем, чтобы избежать дальнейшего ухудшения. Попробуйте отстаивать свои границы с золовкой и свекровью, но делайте это тактично, чтобы не развивать конфликт. Возможно, стоит выделить время, чтобы прямо и честно обсудить с мужем ваши чувства и переживания, ведь это его семья, и его участие может помочь наладить более гармоничные отношения. Также может быть полезным научиться вырабатывать методы для управления вашими негативными эмоциями. Постарайтесь избегать ситуаций, которые вызывают у вас больший стресс, и применяйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или занятие спортом. Возможно, также стоит рассмотреть возможность работы с психологом, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и разработать стратегии для решения конфликтов. Поддержка профессионала может оказаться очень значимой в такой сложной эмоциональной ситуации. Не забывайте заботиться о себе и своем психоэмоциональном состоянии, так как это даст вам силы справиться с текущими трудностями.