Какие витамины способствуют росту волос? — вопрос №467737

Для роста волос особенно полезны витамины группы B, такие как B7 (биотин), который способствует укреплению волос. Также важны витамины A, C, D и E, так как они улучшают кровообращение кожи головы и способствуют более активному росту волос. Не забывайте о минералах, таких как цинк и железо, которые также играют ключевую роль в здоровье волос. Для достижения наилучших результатов важно сочетать витамины с правильным питанием и образом жизни.

Добавив к вышеупомянутым витаминам также минералы, такие как цинк и железо, вы сможете улучшить состояние волос. Обратите внимание на продукты, содержащие коллаген и специальные добавки для волос, например, с экстрактами растений, таких как крапива или женьшень. Однако перед началом курса обязательно проконсультируйтесь со специалистом для выбора наиболее подходящего вам варианта.