Что делать при ломкости волос? — вопрос №1280718

Елена, лечиться. Обращайтесь. С уважением, Гапеева Елена Михайловна. Врач-Дерматовенеролог, Дерматолог, Детский дерматолог

Ломкость волос может быть вызвана различными факторами, включая неправильный уход, недостаток питательных веществ и внешние повреждения. В первую очередь, рекомендуется пересмотреть свой уход за волосами: используйте мягкие шампуни без агрессивных компонентов, балуйте волосы масками и кондиционерами. Также стоит обратить внимание на питание, включая в свой рацион продукты, богатые витаминами, белками и омега-3 жирными кислотами. Защитите волосы от высоких температур при укладке и от воздействия солнечных лучей и ветра. Если проблема сохраняется или усугубляется, возможно, стоит обратиться к трихологу для более детальной оценки состояния волос и выбора оптимального лечения.

Неравномерная ломкость волос с одной стороны может быть признаком различных факторов, таких как механическое повреждение, несбалансированное питание или даже наличие заболеваний кожи головы. Для начала важно внимательно оценить свои привычки ухода за волосами и образом жизни. Избегайте частого распускания волос, особенно если они длинные, и обращайте внимание на то, как вы их укладываете: возможно, резинки, заколки или другие аксессуары травмируют волосы. Кроме того, обратите внимание на питание. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, цинком и белком – они способствуют укреплению волос. Если замечаете дополнительные проблемы, такие как выпадение волос или зуд кожи головы, желательно обратиться к дерматологу или трихологу. Иногда причиной могут быть внутренние проблемы, такие как гормональные изменения или стресс. Попробуйте также использовать защитные средства для волос во время укладок, а для увлажнения и восстановления подойдут натуральные масла или специализированные маски. Поддерживайте регулярное использование кондиционера и, возможно, опробуйте процедуру стрижки по горячим ножницам, которая может помочь запечатать кончики и снизить ломкость.