Как справиться с нервными расстройствами и тревожными состояниями? — вопрос №807161

Здравствуйте! Не существует такого диагноза - нервное расстройство. Если лечение не помогает - меняют либо лечение, либо врача. Найдите возможность обсудить своё состояние с другим специалистом, желательно, чтобы это был именно ВРАЧ-психотерапевт. Только препаратами проблема тревожного расстройства не решается - никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге и её проявлениям, не научат, как справляться с ней самостоятельно.

Ваше состояние действительно требует комплексного и индивидуального подхода. Поскольку неврологические и кардиологические заболевания исключены, причина симптомов скорее всего психогенная. Продолжение приема эсциталопрама (элицея) важно, так как полный эффект часто развивается спустя несколько месяцев, однако если после трёх месяцев улучшений недостаточно, стоит обсудить с врачом возможность коррекции дозы или смены препарата. Дополнительно к уже назначенной терапии эффективным может быть подключение психотерапии другого направления, например, диалектической поведенческой терапии или терапия с использованием методов экспозиции, что может усилить эффект. Важен контроль соматического состояния, так как симптомы могут усугубляться сопутствующими факторами, например дисбалансом вегетативной нервной системы, где показаны методы физиотерапии и лечебной физкультуры. Кроме того, полезным может стать включение специалиста по психофармакологии для оценки возможного добавления или замены медикаментов, а также консультация эндокринолога для исключения скрытых метаболических нарушений, которые иногда проявляются тревожными симптомами. Негативное влияние чрезмерного стресса не стоит недооценивать, поэтому продолжайте работать с психотерапевтом, а также ищите индивидуально подходящие методы релаксации, возможно, это будет не классическая медитация, а, например, арт-терапия или телесно-ориентированная терапия. На любом этапе доверяйте своим ощущениям и не стесняйтесь сообщать врачу об изменениях. Ваше беспокойство и желание предотвратить развитие состояния правильны, но не следует забывать, что с современными методами лечения и поддержкой специалистов можно добиться значительного улучшения качества жизни.

Нервные расстройства и тревожные состояния могут иметь сложное и многофакторное происхождение, и их лечение требует комплексного подхода. Ваши симптомы – головокружение, потеря ориентации, тошнота, скачки давления – действительно очень неприятны, но важно то, что неврологами и кардиологами серьезных патологий исключено, а МРТ в порядке. Это говорит о том, что физической причины для таких проявлений, вероятно, нет, и основная причина – психогенная, связанная с тревожным расстройством. Препарат элицея (эсциталопрам) – эссенциально эффективный антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, он назначается при тревожных и депрессивных расстройствах. Обычно эффект проявляется спустя 4-6 недель регулярного приема, однако полный эффект нередко достигается спустя 2-3 месяца, так что продолжение приема и постепенное улучшение – это хороший знак. Если ощущения тревоги и пустоты сохраняются интенсивными спустя три месяца, необходимо сообщить это врачу для корректировки терапии: возможно, потребуется коррекция дозы или смена препарата. Важно также дополнить медикаментозное лечение немедикаментозными подходами: психотерапия (особенно когнитивно-поведенческая терапия) может помочь научиться справляться с тревогой и менять деструктивные модели мышления. Медитация и техники релаксации – полезные дополнения, но они работают не мгновенно и требуют регулярной практики. Возможно, стоит попробовать более структурированный курс терапии или другие методы, например, дыхательную гимнастику, физические упражнения, йогу. Беспокойство о том, что за диагнозом "нервное расстройство" скрывается нечто более серьезное, понятно и естественно. Однако при поддержке специалистов и при условии регулярного наблюдения, контроль симптомов и их снижение достижимы. Если возникают новые симптомы или состояние ухудшается, не откладывайте визит к врачу. Также важно поддерживать здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, отказ от алкоголя и стимуляторов, уменьшение стресса. Резюмируя, вам следует продолжать сотрудничество с психотерапевтом, сообщать о возникающих трудностях, возможно, рассматривать дополнительное или соседнее лечение, придерживаться назначенной терапии и не пренебрегать методами психотерапии и самопомощи. Если тревога мешает повседневной жизни сильно, можно обсудить возможность включения специалиста по психофармакологии для подборки оптимальной медикаментозной схемы. Помните, что нервные расстройства можно и нужно лечить, и своевременная помощь значительно улучшит качество вашей жизни.