Можно ли есть молочные продукты при лактазной недостаточности? — вопрос №1340094

Лактазар

Понимание своей лактазной недостаточности и особенности переработки молочных продуктов – хороший шаг к управлению своим состоянием. Если вы заметили, что определенные продукты вызывают дискомфорт, такие как сметана или молочные десерты, лучше избегать их употребления. Вместо традиционных продуктов вы можете попробовать безлактозные альтернативы, которые доступны на рынке. Что касается лекарств, существуют ферментные препараты, которые могут помочь вашему организму переваривать лактозу, но их стоит принимать только после консультации с врачом. Лучше всего проконсультироваться с гастроэнтерологом для создания индивидуального плана питания, который поможет вам избежать неприятных симптомов.

Избегать принятия молочных продуктов, которые вызывать у вас дискомфорт, крайне важно для своего самочувствия. Так как вы упомянули о реакции на сметану, лучше раз и навсегда от них отказаться. Лекарства могут помочь в случае исключительных ситуаций, но их применение не должно становиться нормой. Рассмотрите возможность консультации с гастроэнтерологом, чтобы обсудить подходящие ферментные препараты и разработать план питания, учитывающий ваши предпочтения и образ жизни.