Что делать с частыми головокружениями? — вопрос №314187

Важно учитывать, что частые головокружения могут быть признаком различных состояний, и их нельзя игнорировать. Учтите, что помимо гипотиреоза и стресса могут присутствовать и другие факторы, повышающие риск возникновения таких симптомов. Например, дегидратация, проблемы с кровообращением или анемия. Рекомендую обеспечить себе достаточное количество жидкости в течение дня и следить за уровнем железа в организме. Регулярные обследования у эндокринолога и другие анализы помогут лучше понять вашу ситуацию. Попробуйте ввести в свою жизнь обучающие техники релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше общее состояние. Несмотря на то, что выводы врачей о ВТД могут быть уместны, если головокружения продолжаются, стоит рассмотреть дополнительные обследования, такие как ультразвуковое исследование сосудов головы и шеи, чтобы исключить другие возможные причины. Кроме того, обратите внимание на питание: сбалансированное меню с достаточным количеством витаминов и микроэлементов также может способствовать улучшению самочувствия. Наконец, если вы чувствуете, что ваши головокружения вызывают опасения, не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы получить более детальную диагностику и скорректировать подход к лечению.

Если нет возможности увеличить продолжительность сна до 8-9 часов или сон тревожный и "рваный", то попробуйте попринимать Мелаксен на ночь. Днем для снятия стресса и тревожности Афобазол (1т 3раза в день). Но учтите, что женщинам на сон требуется не менее 9-10 часов в сутки, Ваш постоянный стресс и недосып ни к чему хорошему не приведут, не удивлюсь, если у Вас наблюдаются нарушения м.цикла.

Частое головокружение при вставании может быть связано с несколькими факторами, включая ваше состояние гипотиреоза и уровень стресса. Недостаток сна и стресс могут усугублять ваши симптомы, поэтому сначала стоит обратить внимание на режим сна и методы борьбы со стрессом. Рекомендую наладить регулярный режим дня, включить в расписание физические упражнения и занятия, способствующие релаксации. Также важно провести корректировку лечения гипотиреоза вместе с вашим эндокринологом, так как уровень гормонов может влиять на ваше общее состояние. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшей диагностики и возможного дополнительного обследования.

Здравствуйте, Анастасия! А из-за чего вы не хотите обратить своё внимание не на следствие (ваши симптомы), а на их причины? Стресс, нервы, ВСД, гипотиреоз и т. д. – а каковы их психологические причины, корни? Меняя причины посредством их осознания, человек влияет на следствия этих причин. Иногда правильно заданный вопрос ведёт к решению всей ситуации в целом. <Врачи списывают все на ВСД. Гипотиреоз есть.> А вы сами что думаете? Врачи не предлагают вам пройти психотерапию? Или только предлагают употребление лекарств? Если сами не начнёте брать свою жизнь в свои руки, то это будут делать за вас другие люди. Какой тогда может быть хороший сон? Гипотиреоз, проблемы с щитовидной железой – это когда человек не живёт своей жизнью, всё время подстраивается под других, не выражает свою индивидуальность, имеет проблемы с выражением агрессии, чувство незащищённости с детства. ВСД часто указывает на отсутствие опоры в жизни. Точно по вашему случаю в плане его психологической причинности и методов возможной психолого-психотерапевтической проработки могут сказать психологи, психотерапевты и психоаналитики, которые не применяют и не опираются на медикаментозный подход. С уважением, Потеенко Юрий Владиславович.