Как справиться с болью и вздутием кишечника на фоне стресса? — вопрос №347395

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста.. Раз в несколько лет на фоне сильного стресса вздувается и ноет кишечник. Бывает с интервалом в 5 мин: стресс - вздутие. Бывало сразу после еды. Но это эпизодами. А вообще плохая перевариваемость, частые запоры, работа сидячая. Недавно было отравление (так показала кровь), совпало с устройством на новую работу, очень переживала. В кишечнике сразу после еды, спазмы, вздутие, урчание, ноющие сильные боли, что больно даже говорить, однократная диарея после еды. После переваривания – почти проходит всё, только чувствуется, что тонкий кишечник твердый, воспален. Так было около 2 недель. Потом еще недели 3 - то нормально, то тороплюсь поесть или просто начинал ныть после еды. Сейчас значительно легче. Почти не ноет, но боль отдает в эпигастральную область или желудок, когда сам затихает. Сдала копрограмму и анализ на дисбактериоз. Копрограмма: Реакция: слабо щелочная (7,5) (взрослые-нейтральная) Жир нейтральный: умеренное кол-во Жирные кислоты: небольшое кол-во Крахмал внутриклеточный: умеренное кол-во Крахмал внеклеточный: небольшое кол-во Анализ на дисбактериоз кишечника: Бифидофлора 1*10^7 (1*10^9 - 1*10^10) E.coli типичная 1*10^3 (1*10^7 - 1*10^8) Бактероиды 1*10^7 (1*10^9 - 1*10^10) Подскажите, пожалуйста, как с этим быть