Что делать с ощущением кома в горле? — вопрос №1197861

Проблема с чувством кома в горле может быть связана не только с торопливым приемом пищи, но и с нервным напряжением или стрессом. Постарайтесь уделять внимание расслаблению во время пищи, возможно, внедрив практики глубокого дыхания перед едой. Обратите внимание на температура пищи; она не должна быть слишком горячей или холодной. Если симптом не исчезнет через несколько дней или появятся дополнительные симптомы, стоит обратиться к врачу для оценки состояния и исключения более серьезных заболеваний.

Ваше состояние, когда ощущается ком в горле и трудности с глотанием, могут быть вызваны несколькими факторами, включая спазмы мышц глотки или нервные нарушения. Поскольку у вас нет болей и вы соблюдаете дробное питание, возможно, это связано с тем, что вы торопитесь во время еды и плохо пережевываете пищу. Рекомендую обратить внимание на медленный процесс принятия пищи, уделять внимание каждому кусочку, тщательно его пережевывая. Также важно пить достаточно жидкости, чтобы облегчить прохождение пищи в пищевод. Если симптомы не исчезнут или ухудшатся, обратитесь к врачу для более детального обследования, чтобы исключить серьезные заболевания. Не стоит игнорировать эти сигналы вашего организма.