Почему меня тошнит по утрам? — вопрос №925656

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими факторами. Учитывая возраст и ваши жалобы, в первую очередь стоит рассмотреть возможные причины, связанные со стрессом и нерегулярным питанием, особенно учитывая, что вы студент. Студенческая жизнь зачастую сопровождается высокими нагрузками, что может приводить к нервному перенапряжению и, как следствие, к проблемам с пищеварением. Также ваша реакция на резкие запахи и таблетки может указывать на повышенную чувствительность желудка. Тошнота и рвота кислоты могут быть следствием гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) или даже функциональной диспепсии. Так как ФГДС не выявил явных патологий, стоит обратить внимание на режим питания и образ жизни. Попробуйте вести дневник питания, фиксируя, что именно вы едите и как это влияет на ваше самочувствие. Возможно, стоит также уделить внимание режиму сна и стрессовым факторам. Да, иногда привычные продукты, такие как овсянка и йогурт, могут вызывать дискомфорт, если они не соответствуют вашему состоянию в конкретный день. Рекомендую обратиться к гастроэнтерологу или неврологу для более детального обследования и, возможно, дополнительных анализов. В некоторых случаях может потребоваться поддержка психолога, особенно если ваши симптомы связаны с эмоциональным состоянием. Определённые изменения в образе жизни, питание маленькими порциями, избегание стрессов, а также регулярная физическая активность могут значительно улучшить ваше состояние. Важно не оставлять эти симптомы без внимания и искать причины их возникновения.

Разобравшись с вашим состоянием, стоит обратить внимание на психоэмоциональные факторы, которые могут влиять на ваше самочувствие. Студенческая жизнь, с её нагрузками и стрессами, часто приводит к подобным проблемам. Рекомендуется уделить внимание регулярным физическим нагрузкам и отдыху, а также наладить режим сна. Также полезно попробовать медитацию или дыхательные практики для снижения уровня стресса. Кроме того, добавление различных источников углеводов в утренний рацион, таких как фрукты или злаковые батончики, может помочь создать более комфортные условия для желудка. Если симптомы сохраняются, стоит обследоваться у гастроэнтеролога и психотерапевта, чтобы исключить эмоциональные факторы, способствующие вашему состоянию.