Что делать при коксартрозе и некрозе сустава в условиях карантина? — вопрос №592232

Мне поставили диагноз 07.01.22 по результатам МРТ Коксартроз 1-2 степени и Некроз 1-2 степени левого тазобедренного сустава. Хирург отправил на консультацию к Ортопеду. Ортопед сказал, после просмотра компьютерного диска с результатами МРТ, что показания к операции есть, если я даю согласие, мне ее сделают. Но также он сказал, что если боли не сильно беспокоят, можно пройти курс для поддержания состояния. Сам мне не стал выписывать курс, отправил опять к хирургу. Но тут начался карантин. Прием на данный момент не ведется. А время идет. Не могли бы подсказать, что мне делать? Не известно сколько продлится карантин. Растерялась. Как поддержать свой суставчик. Тем более ортопед рассмотрел, что у меня и у правого начинается такая же история. Боюсь запустить! О состоянии своем. Боли в правом суставе нет. А вот в левом испытываю боли при ходьбе с июля 2021 года. Иногда сильнее, иногда совсем немного. Сидеть, лежать не больно. При ходьбе прихрамываю иногда, когда сильнее болит. Помогите, пожалуйста!