Когда начинать измерять базальную температуру? — вопрос №89866

Измерять базальную температуру рекомендуется начинать с первого дня цикла, и можно продолжать делать это сразу после окончания месячных.

Базальную температуру следует измерять с первого дня менструального цикла. Это позволяет получить полные и точные данные для отслеживания овуляции и фертильности. Да, можно начинать сразу после окончания месячных. Учитывайте, что важно измерять температуру в одно и то же время каждое утро, до того как вы встанете с постели. Также, для более точных результатов рекомендуется вести дневник, в который следует записывать не только значения температуры, но и другие факторы, такие как общее самочувствие, изменения в организме или стрессы. Это может помочь вам и вашему врачу лучше понять ваш цикл.