Когда начинать измерение базальной температуры? — вопрос №44377

Базальную температуру следует начинать измерять на самом первом дне менструального цикла, чтобы получить наиболее полные и объективные данные о своем состоянии. Для этого рекомендуется использовать специализированный температурный градусник, так как он более точен и имеет меньшую погрешность по сравнению с обычными градусниками. Кроме того, важно делать измерения в одно и то же время каждое утро, прежде чем вставать с постели, чтобы избежать искажения показателей. Также будет полезно вести дневник, в который можно записывать не только температуру, но и другие важные моменты, такие как изменения в самочувствии, наличие боли или выделений. Этот мониторинг поможет лучше понять свой менструальный цикл и выявить возможные отклонения.

Измерять базальную температуру следует начинать с первого дня менструального цикла. Используйте специализированный температурный градусник для большей точности.