Когда можно вернуться к спорту после удаления желчного пузыря? — вопрос №238468

После лапароскопического удаления желчного пузыря, как правило, физическую активность можно начинать восстанавливать через 2-4 недели, но это зависит от индивидуального состояния пациента и рекомендаций врача. В первые дни после операции важно давать организму время на восстановление, поэтому рекомендуется избегать интенсивных тренировок, таких как подтягивания и отжимания. Это связано с не только с необходимостью заживления внутренних тканей, но и с риском нарушения швов. По мере восстановления, вы можете постепенно начать заниматься более легкими физическими нагрузками, такими как легкая ходьба, чтобы активировать кровообращение и поддерживать тонус мышц. Возвращение к более интенсивным тренировкам, включая бег и сложные силовые упражнения, следует обсудить с вашим врачом или физиотерапевтом, которые смогут оценить ваше состояние и дать более конкретные рекомендации. Что касается употребления сывороточного протеина, то в большинстве случаев это безопасно, если нет других противопоказаний и вы хорошо переносите белок. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу режима питания и добавок в вашем конкретном случае, чтобы убедиться, что они не повредят вашему восстановлению. Правильное питание также будет играть важную роль в вашем послеоперационном восстановлении.

Восстановление после лапароскопического удаления желчного пузыря требует времени, и обычно можно начинать возвращаться к физической активности через 2-4 недели, но обязательно следуйте рекомендациям вашего врача. В первые дни лучше избегать нагрузок, таких как подтягивания и отжимания, а легкую физическую активность, например ходьбу, стоит вводить постепенно. Обсудите возможность включения сывороточном протеина в ваш рацион с врачом, так как правильное питание будет способствовать выздоровлению.