Когда можно начинать поднимать тяжести после удаления желчного пузыря? — вопрос №290696

После удаления желчного пузыря обычно рекомендуем ограничить физическую активность и подъем тяжестей в течение 4-6 недель. Обсудите свои индивидуальные возможности с врачом, особенно учитывая наличие маленького ребенка.

Удаление желчного пузыря требует определенного времени для восстановления. Обычно рекомендуется воздерживаться от поднятия тяжестей и интенсивной физической активности в течение 4-6 недель после операции. Очень важно прислушиваться к своему организму и обращать внимание на ощущения в области живота. Также стоит обсудить с врачом идею о том, как можно адаптировать повседневные задачи, связанные с уходом за ребенком, чтобы не перегружать свой организм. Например, можно попробовать использовать переноску, которая распределяет вес на ваше тело, чтобы снизить давление на брюшную область. Кроме того, укрепление мышц живота и спины с помощью легкой физической активности (как только доктор разрешит) поможет в дальнейшем легче справляться с подъемом ребенка. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом о вашем восстановлении и возможных изменениях в обычной рутине.