Когда можно начинать фитнес после родов? — вопрос №302350
Аноним
19 мая 2019 г. в 20:14
Я родила 22 сентября, когда мне можно будет начать заниматься фитнесом и крутить обруч?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет
После родов обычно рекомендуется ждать около 6 недель, но лучше проконсультироваться с вашим врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет
Рекомендую начать с легкой физической активности, такой как прогулки, через 2-4 недели после родов, а более интенсивные тренировки, включая фитнес и занятия с обручем, можно начинать не ранее чем через 6-8 недель, если ваш врач подтвердит, что ваше здоровье это позволяет. Также обдумайте возможность работы с тренером, специализирующимся на послеродовой реабилитации, чтобы избежать перегрузок и травм.
Здравствуйте! Мне 34 года, и после родов, которые были 2 года назад с кесаревым, я набрала лишний вес. Я не могу справиться с этим самостоятельно, так...
Здравствуйте! У меня проблема с полнотой после родов. С тех пор как родила, прошло уже 1 год и 4 месяца. До родов я весила 55 кг, а сейчас вешу 73 кг....
Здравствуйте! Я родила 12 июня, в роддоме была 6 дней, а потом 3-4 дня дома. Сначала были кровянистые выделения, которые потом уменьшились, а сейчас...
Здравствуйте! Мне 25 лет, и после родов я набрала 10 кг. Грудью я больше не кормлю. Как я могу быстро и эффективно сбросить вес? Мой рост 180 см и вес...
После родов у меня уже восемь недель продолжаются кровянистые выделения, которые периодически усиливаются. Мне беспокоит, может ли это быть связано с...
Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
Санкт-Петербург
Личный кабинет 
