Владивосток
Вопрос закрыт

Когда можно начинать фитнес после родов? — вопрос №302350

Аноним
19 мая 2019 г. в 20:14
Я родила 22 сентября, когда мне можно будет начать заниматься фитнесом и крутить обруч?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После родов обычно рекомендуется ждать около 6 недель, но лучше проконсультироваться с вашим врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Рекомендую начать с легкой физической активности, такой как прогулки, через 2-4 недели после родов, а более интенсивные тренировки, включая фитнес и занятия с обручем, можно начинать не ранее чем через 6-8 недель, если ваш врач подтвердит, что ваше здоровье это позволяет. Также обдумайте возможность работы с тренером, специализирующимся на послеродовой реабилитации, чтобы избежать перегрузок и травм.

Похожие вопросы
Почему после родов идут выделения крови?
Аноним, женский пол
17 марта 2016 г. в 01:23
Здравствуйте, роды у меня были 31 марта, и до сих пор у меня идет кровь. Две недели назад выделения были бледными и казались, что все проходит, но...
2 ответа
Как похудеть после родов без возможности обратиться к специалистам?
Аноним, женский пол
20 января 2019 г. в 01:08
Здравствуйте! Мне 34 года, и после родов, которые были 2 года назад с кесаревым, я набрала лишний вес. Я не могу справиться с этим самостоятельно, так...
2 ответа
Когда можно надевать послеродовой бандаж?
Аноним
28 июля 2019 г. в 19:38
Здравствуйте, можно ли надеть послеродовой бандаж сразу после родов, или рекомендуется подождать несколько дней?
2 ответа
Кого посетить для проверки диафрагмы после родов?
Аноним, женский пол
06 июля 2019 г. в 21:47
Добрый день. Прошло 3 месяца после естественных родов, и я хочу заняться фитнесом. Тренер посоветовал сначала проверить состояние диафрагмы, чтобы...
2 ответа
Как избавиться от лишнего веса и живота после родов?
Аноним
03 ноября 2018 г. в 22:30
Здравствуйте! У меня проблема с полнотой после родов. С тех пор как родила, прошло уже 1 год и 4 месяца. До родов я весила 55 кг, а сейчас вешу 73 кг....
2 ответа
Как ускорить заживление после разрыва во время родов?
Аноним
09 сентября 2021 г. в 11:57
Здравствуйте! Прошло полгода после разрыва во время родов, и я до сих пор испытываю боль при половом акте. Есть ли способы ускорить заживление или...
2 ответа
Что делать при признаках плацентарных остатков?
Аноним
24 августа 2021 г. в 11:24
Здравствуйте! Я родила 12 июня, в роддоме была 6 дней, а потом 3-4 дня дома. Сначала были кровянистые выделения, которые потом уменьшились, а сейчас...
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть после родов?
Аноним
18 марта 2018 г. в 22:06
Здравствуйте! Мне 25 лет, и после родов я набрала 10 кг. Грудью я больше не кормлю. Как я могу быстро и эффективно сбросить вес? Мой рост 180 см и вес...
2 ответа
Как вернуть форму после родов?
Аноним
21 июля 2020 г. в 02:49
Здравствуйте, я родила 10 месяцев назад и не могу сбросить вес. Я пробовала разные диеты и упражнения, но ничего не помогает. Я уже отчаялась и...
2 ответа
Кровотечения после родов: что может быть причиной?
Аноним
31 августа 2016 г. в 20:16
После родов у меня уже восемь недель продолжаются кровянистые выделения, которые периодически усиливаются. Мне беспокоит, может ли это быть связано с...
2 ответа
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Владивосток
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Владивосток
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
    5090 ответов
  • Михеева София Владимировна - Владивосток
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    3582 ответа
Ответим за 17 минут