Вопрос закрыт

Когда можно начать тренироваться с гантелями после операции? — вопрос №1301528

Аноним, 51 год, мужской пол
29 сентября 2024 г. в 13:40
После операции по удалению аппендицита с перитонитом мне сказали избегать физических нагрузок в течение месяца. Подскажите, когда пройдет этот срок, с каким максимальным весом гантелей я смогу заниматься? Я уже делаю отжимания и не испытываю дискомфорта.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После операции по удалению аппендицита с перитонитом важно следить за своим состоянием и учитывать рекомендацию вашего врача о запрете на физические нагрузки в течение определённого периода. Обычно, после такого типа операции, реабилитационный период составляет около 4-6 недель, но каждый случай индивидуален. Поскольку вы уже начали делать отжимания и не чувствуете дискомфорта, это положительный сигнал о том, что ваше тело восстанавливается. Тем не менее, перед началом тренировки с гантелями стоит дождаться полного ослабления послеоперационных болей и получить одобрение от вашего лечащего врача или хирурга. Они могут провести осмотр и дать конкретные рекомендации в зависимости от вашего текущего состояния. Когда вы получите разрешение, начните с лёгких весов, например, с гантелей весом 1-2 кг, чтобы проверить свою реакцию организма. Важно избегать перенапряжения и резких движений, фокусируясь на контролируемой технике выполнения упражнений. Постепенно вы сможете увеличивать вес гантелей, но делайте это осторожно, прислушиваясь к своему телу. Если у вас возникнут какие-либо болезненные ощущения или дискомфорт во время тренировок, немедленно прекратите занятия и проконсультируйтесь с врачом. Осуществляйте регулярные контрольные мероприятия и придерживайтесь рекомендаций по восстановлению.

Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

Важно помнить, что реабилитация после операции по удалению аппендицита с перитонитом требует особого внимания и бережного отношения к своему организму. Следует помнить о том, что даже если вы чувствуете себя хорошо и можете выполнять отжимания, это не всегда означает, что ваше тело полностью готово к более серьёзным физическим нагрузкам. Обычно, к занятиям с гантелями можно приступать через 4-6 недель после операции, но я рекомендую вам провести контрольный осмотр у вашего лечащего врача, прежде чем начинать тренировки с гантелями. Он сможет оценить ваше текущее состояние и дать конкретные рекомендации. Если ваш врач даст добро, начните с легких весов: в районе 1-2 кг вполне подойдет, чтобы не перегружать мышцы и связки. Постепенно, в зависимости от того, как ваше тело реагирует на нагрузки, вы сможете увеличивать вес. Работайте над техникой выполнения упражнений и избегайте резких движений. Также, обдумайте возможность добавить к своему восстановлению легкие аэробные нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или плавание в спокойном темпе. Это поможет улучшить кровообращение и ускорить восстановление. Прислушивайтесь к своему организму: если появятся какие-либо неприятные ощущения, стоит на время прекратить нагрузки и обратиться к врачу. Правильный подход к реабилитации поможет избежать осложнений и позволит вернуться к обычной физической активности в безопасные сроки.

Похожие вопросы
Когда можно вернуться к занятиям спортом после аппендицита?
Аноним, 40 лет, женский пол
11 февраля 2024 г. в 17:57
У моего сына, которому только что удалили аппендикс, еще месяц нельзя заниматься физической активностью. Можно ли ему начать тренироваться раньше 20...
2 ответа
Когда можно начинать заниматься спортом после удаления аппендицита?
Аноним, 32 года, женский пол
06 июня 2023 г. в 16:29
Здравствуйте, я сделала операцию по удалению аппендицита с перитонитом 18 апреля, шов длиной 15 см. Когда можно будет начать заниматься спортом?
2 ответа
Твердость кожи после аппендицита — это нормально?
Аноним, 60 лет, женский пол
21 января 2022 г. в 15:41
Здравствуйте, неделю назад у меня была операция по удалению гнойного аппендицита, и сейчас я замечаю, что кожа рядом со швом стала твердой. Раньше я...
2 ответа
Можно ли поднимать тяжелые веса после операции?
Аноним, 16 лет, женский пол
12 августа 2022 г. в 12:39
Здравствуйте, мне сделали операцию на аппендицит 5 мая, и с 15 августа начинаются тренировки. Я постепенно тренировала пресс и руки, но боюсь...
2 ответа
Можно ли поднимать тяжести после аппендэктомии?
Аноним, 20 лет, мужской пол
05 марта 2017 г. в 21:27
Здравствуйте, месяц прошёл после удаления аппендицита. Сегодня я поднял тяжесть около 10 кг. Это нормально? Какие грузы могу поднимать? Есть ли риск...
2 ответа
Почему болит шов после аппендэктомии?
Аноним, 23 года, женский пол
30 августа 2021 г. в 16:10
У меня болит область шва после аппендэктомии, хотя шов ровный и чувствительность снизилась. Это нормально? Нужно ли обращаться к хирургу раньше...
2 ответа
Есть ли поводы для беспокойства после удаления аппендицита?
Аноним, 18 лет, женский пол
19 июня 2020 г. в 16:13
Здравствуйте. Удалили аппендицит 10 дней назад, и сегодня мне сняли швы. Однако я заметила покалывания в области пупка и в боку над разрезом. Стоит ли...
2 ответа
Что значит уплотнение под швом после операции на аппендицит?
Аноним, 17 лет, женский пол
17 ноября 2019 г. в 00:02
Здравствуйте! У меня было полное удаление аппендицита две недели назад, и после снятия швов я заметила, что под швом образовалось уплотнение. Это не...
2 ответа
Когда можно возобновить тренировки после удаления аппендикса?
Аноним
13 марта 2024 г. в 14:19
Здравствуйте! 40 дней назад мне удалили аппендикс, операция прошла успешно, швы сняты и рана зажила. У меня есть несколько вопросов по поводу...
2 ответа
Когда можно начинать занятия шейпингом после удаления аппендицита?
Аноним
07 октября 2022 г. в 13:55
Здравствуйте! Подскажите, когда после удаления аппендицита можно начать заниматься шейпингом, особенно подтягивать мышцы пресса? Операцию сделали...
2 ответа
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Брянск
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4396 ответов
  • Попов Александр Геннадьевич - Брянск
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Брянск
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 28 минут