Сколько длится климакс у женщин после 30 лет? — вопрос №1409435

Возраст начала климакса у женщин обычно составляет 45-55 лет, и в 34 года это маловероятно. У вас могут быть другие причины, вызывающие изменения в цикле или самочувствии. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики причин ваших симптомов. Что касается питания, то использование сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, может поддерживать общее состояние здоровья. Важно включать в рацион продукты, содержащие кальций и магний, что полезно для поддержания костной массы. Также стоит обратить внимание на физическую активность и управление стрессом, так как это может оказать положительное влияние на ваше самочувствие.

Климакс обычно начинается в возрасте 45-55 лет и может длиться несколько лет. В вашем возрасте это маловероятно. Если симптомы возникают, стоит обратиться к врачу для обсуждения возможного лечения и коррекции питания.