Хватает ли витаминов моему ребёнку? — вопрос №49533

Вашему ребенку в возрасте 1,9 года действительно может не хватать необходимых витаминов и минералов, так как его рацион ограничен. Несмотря на то, что каши, картошка и мясо являются основными источниками питательных веществ, важно включать разнообразные продукты, чтобы обеспечить полноценное питание. Кисломолочные продукты и творог особенно важны для развития костной ткани ребенка, благодаря содержащемуся в них кальцию и другим питательным веществам. Попробуйте вводить кисломолочные продукты в рацион постепенно и сочетать их с любимыми блюдами, например, добавляя йогурт в кашу или предлагая творог с фруктами. Также стоит обсудить с педиатром возможность добавления витаминных комплексов, особенно если ребенок не готов пробовать новые продукты. Игровой подход к питанию может помочь расширить предпочтения вашего ребенка в еде. Вы можете сделать из этого увлекательную игру, например, устраивая 'овощной детектив', где он будет искать и пробовать новые продукты, или 'цветное меню', вовлекая его в процесс приготовления. Это не только повысит интерес, но и поможет развить более разнообразное восприятие пищи.

Важно разнообразить рацион ребенка, чтобы он получал все необходимые витамины и минералы. Попробуйте вводить новые продукты постепенно и в игровой форме, чтобы повысить интерес к ним.