Перейти на мобильную версию

Кефирная диета

06 октября 2017 г. в 19:27
Сейчас очень популярна кефирная диета, хотелось бы узнать ее основные принципы и противопоказания. Так ли ли действенна?
2 ответа получено
Стаж 7 лет
Педиатр
Действенна любая диета, если количество калорий, которые Вы едите меньше, чем количество, которое тратите. Нужно считать калории. Если пить один кефир, то калорий мало, похудеете. Но организму нужно полноценное питаине
Стаж 15 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, эффективен только тот способ ограничения калорий которого вы сможете придерживаться всю жизнь. Как бы вы не снизили вес питаясь одним кефиром, это нельзя делать постоянно, а значит вес не только вернется, но и добавится новый