Какова оптимальная доза витамина D при его недостатке? — вопрос №1041886

Здравствуйте,5000 длительно+магний

При уровне витамина D 14,7 нг/мл действительно следует рассмотреть возможность назначения добавок для повышения этого показателя до нормы. Ваша исходная доза может начинаться с 2000-4000 МЕ в день, но это должно быть определено вашим лечащим врачом на основе ваших индивидуальных потребностей и здоровья. После достижения нормального уровня витамина D, поддерживающая доза обычно составляет 800-2000 МЕ в день. Также важно продолжать проверять уровень витамина D с интервалом в 3-6 месяцев, чтобы убедиться, что он остается в пределах нормы и корректировать дозировку при необходимости. Поскольку на уровень витамина D влияют такие факторы, как место проживания, время года и образ жизни, регулярное наблюдение поможет избежать как дефицита, так и избыточного уровня витамина. Не забудьте обсуждать все изменения в дозировке с врачом.

Оптимальная доза витамина D при его недостатке зависит от степени дефицита, вашего состояния здоровья и других факторов. Обычно при низком уровне витамина D назначается доза 1000-4000 МЕ в день, но лучше всего следовать рекомендациям врача, который сможет учесть все индивидуальные нюансы. После достижения нормального уровня витамина D, дозу можно снизить до поддерживающей, что обычно составляет 800-2000 МЕ в день. Однако важно контролировать уровень витамина D с помощью анализов в дальнейшем, чтобы корректировать дозу при необходимости.