Петрозаводск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Какую еду выбирать для замедления старения?

Вопрос закрыт

Какую еду выбирать для замедления старения? — вопрос №796522

Аноним, 28 лет

27 ноября 2022 г. в 20:05

Здравствуйте, мне 28 лет, и я хотел бы узнать, какую еду можно выбрать для замедления старения. Я слышал, что красное мясо вредно, а рыба полезна, но интересуюсь более полной информацией по этому вопросу.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Добавьте к своему рациону продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами, такие как темная листовая зелень, ягоды и ферментированные продукты. Полезно также следить за гидратацией и употреблять достаточное количество воды каждый день.

30 ноября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для замедления старения выбирайте продукты, богатые антиоксидантами, такие как фрукты и овощи, цельнозерновые, орехи и рыбу, а красное мясо лучше ограничить.

30 ноября 2022 г.

Похожие вопросы

Как увеличить массу тела?

Аноним, женский пол

18 марта 2023 г. в 13:50

Доброе утро! Подскажите, пожалуйста, как можно прибавить вес?

2 ответа

Можно ли употреблять изюм при колите и гастрите?

Аноним

10 ноября 2022 г. в 13:01

Доброе утро! У моей мамы диагностирован колит, а также у нас имеется гастрит с повышенной кислотностью. Она очень любит изюм и компоты из изюма....

2 ответа

Соль и контроль веса: можно ли есть солёное?

Аноним

12 декабря 2023 г. в 15:39

Здравствуйте! Мне 46 лет, мой вес был 108 кг при росте 160 см. За 2 месяца мне удалось похудеть на 19 кг, но я снова набрала 5 кг. Я стараюсь...

2 ответа

Как набрать вес здоровым способом?

Аноним

07 декабря 2023 г. в 12:56

Здравствуйте! Мне 24 года, рост 164 см и вес 42 кг. Раньше мой вес был 49 кг, но за последний год я начала худеть. Мне очень хочется поправиться, так...

2 ответа

Как можно набрать вес?

Аноним

20 ноября 2024 г. в 13:40

Мне 25 лет, мой рост 168 см, а вес 51 кг. После родов я быстро похудела. Что можно попить, чтобы поправиться?

2 ответа

Как правильно похудеть без вреда для здоровья?

Аноним

16 марта 2019 г. в 18:49

Здравствуйте! Мне 22 года, мой рост 168 см, а вес 106 кг. Я набрала вес за 5 лет из-за сидячего образа жизни и неправильного питания. Я решила...

2 ответа

Как составить правильный рацион для похудения?

Аноним

12 октября 2020 г. в 17:08

Мне 20 лет, рост 165 см, вес 93 кг. Я хочу похудеть, так как мне тяжело ходить, и у меня начались проблемы со здоровьем из-за повышенного гормона...

2 ответа

Как быстро и эффективно похудеть?

Аноним, 35 лет, женский пол

07 ноября 2021 г. в 15:23

Я набрала 8-10 кг за 2-2,5 месяца после стресса и неправильного питания. Как мне правильно питаться, чтобы эффективно сбросить лишний вес? Реально ли...

2 ответа

Как правильно похудеть при таком образе жизни?

Аноним, 22 года, мужской пол

27 апреля 2021 г. в 21:00

Мне 22 года, вес 105 кг, рост 190 см. Я каждый день занят работой и учёбой, затем занимаюсь в спортзале. Питаюсь плотно 4 раза в день, включаю в...

2 ответа

Как составить правильную диету при переедании?

виктория, 16 лет, женский пол

08 сентября 2024 г. в 20:03

Не могли ли бы вы помочь составить диету? 176/68 очень мучаюсь от переедания

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов