Какую диету и физические нагрузки соблюдать после операции на кишечнике? — вопрос №1191988

Соблюдение диеты и режима физической активности после операции на кишечнике является важным аспектом вашего выздоровления. Рекомендуется придерживаться легкой диеты, состоящей преимущественно из продуктов, богатых клетчаткой, таких как отруби, овощи и фрукты, чтобы способствовать нормализации работы кишечника. Важно избегать тяжелой, жирной и острой пищи, так как она может осложнить процесс восстановления. Что касается физических нагрузок, то начинать стоит с коротких прогулок, особенно если вы ухаживаете за 5-месячным ребенком – вы можете комбинировать пешие прогулки с коляской. Поскольку у вас ребенок, стоит уделить внимание упражнениям, которые можно выполнять вместе с ним – это могут быть легкие растяжки или занятия с малышом на коврике. Постепенное увеличение активности возможно в зависимости от вашего самочувствия. Также вам может быть полезно проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана питания, который будет учитывать ваши потребности и восстановление. Не забывайте о важности регулярного питьевого режима и старайтесь контролировать потребляемое количество соли.

После операции на кишечнике рекомендуется придерживаться легкой диеты с высоким содержанием клетчатки и избегать тяжелой, жирной и острой пищи. Физические нагрузки лучше начинать с коротких прогулок, постепенно увеличивая активность, ориентируясь на свое самочувствие.