Каковы нормы кисломолочной продукции для ребенка 1 года? — вопрос №785155

Для ребенка 1 года можно вводить кисломолочные продукты в количестве около 400-500 мл в сутки. 50 г творога и 150 мл биолакта – это хорошо, можно добавлять ряженку, кефир или йогурт. Что касается яйца, рекомендуем давать полжелтка в день, пока белок вводится осторожно.

Рекомендуемая норма кисломолочных продуктов для ребенка 1 года действительно составляет около 400-500 мл в сутки. Вы уже правильно вводите творог и биолакт, что является хорошим началом. Следует добавлять к этому рациону ряженку, кефир или йогурт в качестве разнообразия. Эти продукты обогащают рацион полезными бактериями и кальцием. Также стоит учитывать, что полезные свойства йогурта могут быть особенно актуальны, если он приготовлен на основе пребиотиков. Что касается яиц, то полжелтка в день является безопасной нормой на этом этапе. Яичный белок может вызывать аллергию, поэтому его введение следует начинать позже и делать это осторожно. Разумно придерживаться рекомендации о том, чтобы сначала давать лишь желток, а затем постепенно вводить белок, отслеживая реакцию ребенка. Кроме того, обратите внимание на разнообразие в рационе: можно вводить сезонные фрукты и овощи, а также пробовать другие источники белка, такие как мясо или рыба, что поможет сбалансировать питание вашего малыша.