Что вводить в прикорм после года? — вопрос №230266

Можно попробовать ввести в рацион кукурузную кашу, гречку, тыкву, кабачки, бобовые и мясо. Также подойдут свежие ягоды, такие как малину и землянику, но следите за реакцией на новые продукты.

Расширение рациона после года – важный этап для развития ребенка. Учитывая, что у вашей дочери аллергия на молочные продукты, овсянку и картошку, а также учитывая уже опробованные фрукты и каши, можно попробовать ввести в её рацион следующие продукты: киноа, рис и те же бобовые, которые были упомянуты ранее. Хорошими вариантами также станут батат и брокколи. Обратите внимание на сезонные овощи, такие как цветная капуста и шпинат. В качестве белка подойдут пироги из рыбы (например, треска или хек), а также индейка и кролик. Из фруктов лучше всего попробовать персики, нектарины и замороженные ягоды – например, клубнику. Не забудьте следить за реакцией на новые продукты и вводить их постепенно. Кроме того, за некоторым исключением, овощи можно предлагать в сыром виде, что обеспечит дополнительную ценность для рациона дочери, увеличив количество клетчатки.