Какова норма витамина Д для детей и можно ли менять схему приёма? — вопрос №1512105

Рекомендуемая суточная доза витамина Д для ребёнка 4 лет обычно составляет около 600 МЕ, однако она может варьироваться в зависимости от состояния здоровья и времени года. Важно знать концентрацию витамина Д в каплях, чтобы правильно рассчитать дозу при недельном приёме. Помимо приёма витамина Д, полезно обеспечить ребёнку достаточное пребывание на солнце и сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином К, ведь эти факторы также влияют на усвоение витамина Д. Перед изменением схемы приёма желательно проконсультироваться с педиатром и при необходимости пройти анализ крови на уровень витамина Д, чтобы подобрать оптимальную дозировку и частоту приёма для вашего ребёнка.

Для детей в возрасте 4 лет рекомендуемая суточная доза витамина Д обычно составляет около 600 МЕ (международных единиц), однако конкретная дозировка может варьироваться в зависимости от состояния здоровья, географического положения и времени года. Прием витамина Д можно осуществлять как ежедневно в меньших дозах, так и в виде недельной дозы, но важно, чтобы общая дозировка была эквивалентна рекомендуемой. Если вам предложили давать ребёнку 14 капель один раз в неделю, необходимо уточнить концентрацию препарата (сколько МЕ в одной капле), чтобы понять общую дозу витамина Д за неделю и сравнить её с суточной нормой. Обычно суточный приём 2 капель витамина Д может быть более удобен и безопасен, так как обеспечивает стабильный уровень витамина в крови. Перед изменением режима приёма витамина Д рекомендую проконсультироваться с педиатром, который учтёт индивидуальные особенности ребёнка, а при необходимости назначит анализы для оценки уровня витамина Д в организме и даст точные рекомендации по дозировке и частоте приёма.