Режим питания для годовалого ребенка должен быть разнообразным и сбалансированным, обеспечивать необходимые питательные вещества для роста и развития. В этом возрасте рекомендуется предлагать ребенку 3 основных приема пищи и 1-2 перекуса. Такой режим может включать: утренний завтрак, обед, полдник и ужин. Убедитесь, что пища разнообразная и включает белки (мясо, рыба, яйца, бобовые), углеводы (каши, овощи, фрукты) и жиры (рослинные масла, орехи). Что касается продуктов, которые вы упомянули: брокколи, кабачки, цветная капуста, лук и морковь — все эти овощи обычно являются безопасными и полезными для детей, но, как и с любым новым продуктом, рекомендуется вводить их в рацион постепенно, наблюдая за реакцией ребенка, особенно если в вашей семье есть предрасположенность к аллергиям. Брокколи и цветная капуста могут быть немного трудно перевариваемыми для некоторых детей, поэтому лучше начинать с небольших порций. Творожок 'Агуша' может быть хорошим источником кальция и белка, поэтому его можно включать в рацион, но стоит также следить за общим количеством молочных продуктов, чтобы избежать избыточного потребления. Если есть сомнения в качестве или составе, вы можете рассмотреть возможность замены его на творог, приготовленный или купленный в другом месте с высоким качеством. Не забывайте, что питание должно быть разнообразным, поэтому старайтесь чередовать различные продукты и следить за состоянием здоровья ребенка.
Москва
Личный кабинет 
Спроси врача
